Обертывания для похудения: виды и противопоказания

Приветствуем вас, уважаемые читатели! В этой статье мы расскажем об обертывании – эффективной методике моделирования и коррекции контуров фигуры. Какие проблемы решает обертывание? Процедура помогает:

• подкорректировать контуры тела в проблемных зонах;
• улучшить рельеф кожи, уменьшить проявления целлюлита;
• получить эффект омоложения за счет активизации обменных процессов;
• очистить поры, наладить работу сальных желез;
• уменьшить жировую прослойку;
• укрепить мышечные волокна;
• уменьшить эффект апельсиновой корки.

Как проводится процедура?

Этап 1 – подготовка. На первом этапе специалист очищает кожу с помощью мягкого скраба. Очищение необходимо, чтобы кожа лучше откликалась на воздействие активных веществ.

Этап 2 – нанесение смеси. Легкими массирующими движениями на кожу наносится специальная смесь, состоящая из одного или нескольких компонентов.

Этап 3 – обертывание. Обработанный участок тела оборачивается пленкой и если предусмотрено методикой – укрывается термоодеялом. Под пленкой создаются особые условия, при которых полезные вещества действуют с повышенной эффективностью. Они проникают глубоко в кожу и подкожно-жировую клетчатку, активизируя обменные процессы.

Этап 4 – завершающий. Пациент лежит и расслабляется 20-60 минут, затем специалист снимает пленку, смывает остатки смеси и наносит на кожу крем с успокаивающим эффектом.

В общей сложности процедура длится полтора-два часа с учетом подготовительных и финишных манипуляций. Конечно, одного сеанса недостаточно для того, чтобы получить заметный эффект. Поэтому процедуры проводятся курсами, их длительность и периодичность специалист определяет индивидуально для каждого пациента.

Рекомендации по питанию и физической активности

С целью получения наилучших результатов цикла процедур обертывания, а также для закрепления достигнутого эффекта, желательно придерживаться рекомендаций специалиста по вопросам питания и физических нагрузок не только во время курса, но и после него.

Продукты, полезные для здоровья тела и кожи:

• овощи и фрукты в большом количестве;
• продукты, богатые на клетчатку (крупы, сухофрукты, грибы, бобовые, цельнозерновой хлеб и др);
• рыба (1-2 раза в неделю);
• вода – до 2-х литров в сутки, без учета чая и других напитков, выпитых в течение дня.

Также важно снизить потребление животных жиров и исключить из своего рациона алкоголь, мучное, полуфабрикаты и консервы, сладкие газированные напитки и другие высококалорийные продукты. В них мало пользы, и употребляя их, человек только наносит вред своей фигуре, проявляющийся в виде лишних килограммов веса.

Не следует забывать о том, что «движение – это жизнь». От того, насколько активно человек двигается в течение дня, напрямую зависит и результативность его стараний в отношении коррекции фигуры. Если посещать спортивный зал нет времени и возможности, следует выполнять физические упражнения дома. Например, ежедневную зарядку в течение 20-30 минут. Она разогревает мышцы, увеличивает эластичность суставов, ускоряет лимфоток и обменные процессы в тканях. Зарядку можно выполнять, как утром, так и во второй половине дня (но не перед сном!) при появлении свободного времени для этой цели. О том, на какие упражнения следует делать максимальный упор (в зависимости от наличия конкретных эстетических проблем фигуры), можно узнать у косметолога.

Какое бывает обертывание

Главные особенности горячего обертывания – нагрев смеси до температуры тела и использование термоодеяла.

• В теплой влажной среде расширяются сосуды, кровоснабжение усиливается, раскрываются и очищаются поры.
• В клетки поступает больше питательных веществ и кислорода. Ткани освобождаются от лишней жидкости и токсинов.
• В таких условиях жировые запасы и целлюлит уходят гораздо быстрее.

Горячее обертывание подходит не всем, оно противопоказано при некоторых заболеваниях – например, при варикозе. В таких случаях пациенты выбирают холодный или комбинированный вариант.

Смесь наносится при комнатной температуре, в некоторых случаях дополнительно используется охлаждающий компресс. В холодных условиях сужаются сосуды, наблюдается отток лимфы, снимается отечность, подтягивает кожа. После нескольких сеансов можно отметить уменьшение признаков целлюлита.

Это комбинация горячего и холодного обертывания. Контрастное воздействие обеспечивается за счет чередования горячих и холодных компрессов. В таких условиях поочередно активизируется кровообращение и лимфоток – оба процесса важны для борьбы с целлюлитом и лишним весом.

Всё о холодном обёртывании

Охлаждающее обёртывание действует от обратного. Холод сужает сосуды, благодаря чему токсины и прочий клеточный мусор распределяются по очистительным органам. Обёртывание также имеет мощный лимфодренажный эффект, снижает отёчность, разглаживает целлюлит и растяжки. К тому же боди-маска помогает похудеть, ведь организм тратит много калорий на согревание.\

Для охлаждающего эффекта в натуральных масках для обёртывания тела используют ментол и мяту, ветивер, сандал. В нашем обёртывании «Freezing anti-cellu body mask» из новой антицеллюлитной линейки за эффект «холод» отвечает ментол.

Это обёртывание понравится тем, кто хочет скорректировать форму, избавиться от целлюлита, но при этом дать своей коже отдохнуть. В отличие от горячего обёртывания, холодное можно и даже нужно использовать при варикозе. Боди-маска охлаждает кожу, снимает напряжение со всего тела, успокаивает воспаления и снижает отёчность. Холод ментола приятно бодрит и улучшает качество кожи.

Магнезия выводит из организма токсины и лишнюю жидкость, снижает отечность и тонизирует кожу.

Экстракт ламинарии ускоряет метаболизм и способствует снижению веса благодаря высокому содержанию йода. Ламинария обладает восстанавливающим и омолаживающим эффектом, а также способностью разглаживать целлюлит.

Экстракт зеленого чая успокаивает кожу, деликатно очищает, матирует, придает ей бархатистость и приятный оттенок.

Ментол сужает поры, улучшает микроциркуляцию крови в капиллярах, уменьшает видимость сосудистой сеточки и дарит приятное ощущение прохлады.

Масло сладкого миндаля глубоко питает кожу и нормализует её водный баланс. Оно содержит богатый комплекс витаминов С, Е, РР и группы В и микроэлементов: калий, железо, йод, марганец, которые восстанавливают и смягчают кожу.

Масло жожоба разглаживает поверхность кожи, запускает регенерацию клеток и обладает антибактериальным эффектом.

Важно: не используйте охлаждающее обёртывание на повреждённой коже и при индивидуальной непереносимости компонентов. Перед применением в период беременности проконсультируйтесь с врачом.

Смеси для обертывания

Для обертывания применяются самые разнообразные компоненты и их сочетания. Это могут быть как натуральные продукты, так и специальные косметические средства. Самые популярные варианты:

• Шоколадное обертывание. Шоколад очищает и насыщает кожу витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами. После процедуры пациенты отмечают осветление пигментных пятен, смягчение кожи. И что немаловажно – шоколадное обертывание, как никакое другое, поднимает настроение.
• Обертывание с применением масел. Вариантов здесь может быть бесчисленное множество – используется миндальное, лавандовое, облепиховое, хвойное, пшеничное и многие другие масла. Такая процедура дает коже мощный поток витаминов.
• Обертывание водорослями. Помимо базового эффекта, такой вид обертывания оказывает мощное детокс-воздействие. Клетки максимально очищаются от токсинов – это бесценно для кожи.
• Медовое обертывание. Стоит ли говорить, насколько мед полезен для здоровья. И не важно, едим мы его или наносим наружно – для кожи это неисчерпаемый источник питательных веществ. Мед глубоко очищает поры, производит подтягивающий эффект, помогает эффективно бороться с апельсиновой коркой.

Упражнения

Современная мода диктует определенные стандарты красоты. Поэтому все большее количество женщин задается вопросом, как убрать второй подбородок и похудеть в лице. Разумеется, к данному процессу необходимо подходить комплексно, и упражнения играют очень важную роль. На лице человека находится пятьдесят семь мышц, которые условно разделяются на мимические и жевательные.

Для исчезновения второго подбородка, похудения в лице и «оформления» скул необходимо тренировать вторую группу. А для того чтобы препятствовать потере тургора, провисанию кожи и другим возрастным изменениям, необходимо сфокусироваться на работе над мимическими мышцами.

Данная тренировка направлена прежде всего на получение подтянутых и ярко выраженных скул, однако параллельно способствует подтяжке зоны подбородка.

Подбородок необходимо выдвинуть немного вперед, захватить верхнюю губу нижней, приподнять уголки губ немного вверх в улыбке

Затем голову следует немного приподнять и задержать в таком положении на десять секунд, при этом внимание на напряжение губ. После этого следует расслабление всех мышц

Повторить пять раз.

Данные манипуляции позволят разгладить мимические морщины, а также подтянуть линию подбородка.

Губы необходимо завести внутрь рта и сомкнуть зубы. Указательные пальцы прикладываются к уголкам рта и подтягивают их вверх, имитируя улыбку. После того как вы убедились, что губы растянуты симметрично, следует запрокинуть голову немного назад и растянуть мышцы подбородка и шеи. Напряжение удерживается десять секунд, а затем наступает фаза расслабления. Повторить пять раз.

Несмотря на свою простоту тренировка весьма эффективна в борьбе со вторым подбородком и полнотой щек.

Необходимо сделать глубокий вдох и поднять подборок максимально вверх, после этого совершить выдох. На глубоком вдохе повернуть голову в правую сторону на сорок пять градусов и выдвинуть губы вперед. На выдохе сделать зеркальное движение в другую сторону. Вернуться на середину, удерживая подбородок наверху, а губы – вытянутыми. Опустить голову вниз и расслабить мышцы. Повторить пять раз.

Данные манипуляции положительно влияют на тургор мышц и избавляют от носогубных складок.

Исходное положение – губы плотно сомкнуты, чтобы воздух не мог выходить наружу. Далее необходимо надуть щеки и задержаться в таком положении на пять секунд. Переместить воздух то на одну сторону, то на другую, задерживаясь на пять секунд каждый раз. Затем перемещать пузырь воздуха под верхней и нижней губой попеременно, каждый раз удерживая положение в течение пяти секунд. Расслабить мышцы и отдохнуть несколько мгновений. Повторить пять-семь раз.

Выполняя данный комплекс ежедневно в течение месяца, можно избавиться от второго подбородка и жировых отложений в щеках, а также значительно похудеть в лице. Это полезнее для здоровья, чем использовать мочегонные средства для снижения веса.

Можно ли делать обертывание дома?

Теоретически можно организовать в домашних условиях место для обертывания, купить пленку, приготовить смесь. Но будет ли эта «процедура» комфортной, эффективной и безопасной? Вряд ли. Можно хорошо вложиться в покупку всех необходимых атрибутов, потрать время и нервы – и получить нулевой результат и испорченное настроение. Обертывание важно выполнять в хорошем салоне. Мы рекомендуем это делать у нас – и на это есть несколько причин.

• Салонное обертывание проводится с применением качественных специализированных средств премиум-класса с доказанной эффективностью от мировых производителей.
• Только в условиях салона можно обеспечить максимальную эффективность процедуры.
• Сеанс проводит опытный специалист, который может своевременно выявить наличие противопоказаний, если они есть. Это убережет вас от нежелательных последствий.
• Мы предлагаем множество различных видов обертывания, подбираем средства индивидуально для каждого клиента с учетом особенностей его кожи.

Хотите насладиться профессиональным обертыванием премиум-класса? Запишитесь на процедуру через форму на сайте или по телефону +7 (495) 17-25-140. Записаться

Шоколадная масса для домашнего использования

Пожалуй — это самая приятная и сладкая процедура. Шоколад отлично борется с жиром и дряблой кожей.

В составе какао содержится кофеин, он обладает антистрессовым и подтягивающим свойством.

Для лучшего эффекта очищаем кожу скрабом для максимального открытия пор. Понадобится какао-порошок 250 грамм и 200 мл молока.

Приготовленную смесь растопить на водяной бане и распределить по коже живота. Обмотать пленкой и тепло укрыться теплым одеялом.

Для максимального действия, можно выдерживать маску всю ночь. Смыть водой и увлажнить тело.