Закрыть все гештальты и избавиться от зависимости

Понятие гештальта из профессионального термина давно ушло «в народ». Теперь гештальты закрывают все — от студентов до домохозяек. Но мало кто знает, что понятие гештальта легло в основу терапевтического метода — гештальт-терапии, направленного на избавление от пагубных зависимостей.

Что такое гештальт-терапия

Гештальт , если говорить о нем простым языком, представляет собой «феномен незавершенного действия». Вовремя сбывшееся желание терапевты называют завершенным гештальтом, а не до конца выполненные дела или несбывшиеся надежды – незавершенным. Именно незавершенные гештальты становятся тем грузом, который мы годами носим в своей душе, провоцируя развитие все новых ситуаций, приводящих к негативным последствиям.

Гештальт-терапия — это популярное современное направление в экзистенциальной психотерапии. В рамках этого метода терапевтическая работа ведется над повышением степени осознанности человека для достижения целостности личности, заполненности и осмысленности жизни, улучшения контакта с окружающими людьми и внешним миром. Гештальт-терапия рассматривает человека не как условную сумму биологических потребностей, психологических интересов и материальных желаний, а в качестве целостной единицы.

Теория гештальт-терапии была разработана немецким психоаналитиком Фредериком Саломоном Перлзом в начале XX столетия. За это время она развилась и претерпела ряд модернизаций, благодаря которым сегодня этот метод успешно используется при лечении разнообразных заболеваний психологической природы – неврозов, зависимостей, фобий, депрессий и суицидальных мыслей.

В гештальт-терапии есть еще одно основополагающее понятие — это осознание . Осознание себя, как личности, своих потребностей и окружающего мира. Этот термин тесно связан с понятием «жить здесь и сейчас». Осознание позволяет человеку видеть реальный мир таким, каков он есть, видеть себя в нем, осознавать свои истинные потребности, жить реальной жизнью, а не пытаться подстроиться под чаяния окружающих.

Осознание приводит к развитию чувства ответственности, еще одного постулата в гештальт-терапии. Человек, осознавший себя в реальном мире и живущий настоящим, не станет перекладывать ответственность за свои поступки на других. Он понимает, что жизнь складывается из его решений и действий, и не стоит винить в своих слабостях кого-то еще.

Именно благодаря проработке обид и незавершенных ситуаций, осознанию человеком себя как личности и взращиванию чувства ответственности за свою жизнь психологам удается достичь стойкого контроля над зависимостью и избавлению от нее.

Гештальт-терапия и химические зависимости

В основе любой зависимости, с точки зрения психотерапии, лежит уход больного от реальности, от осознания своего места в этом мире. Цель гештальт-терапии в работе с химическими зависимыми заключается в том, чтобы помочь больному жить в реальном мире – «здесь и сейчас», осознавая свою проблему, но не занимаясь самокопанием. Это достигается путем проработки проблемных вопросов и обучения новым моделям поведения, которые не связаны с употреблением наркотических и других веществ.

Гештальт-терапевт помогает зависимым людям стать более зрелыми личностями, способными контактировать с окружающей средой, удовлетворять потребности, выражать свои эмоции, быть честными с другими людьми и в первую очередь с собой. Зависимый учится разграничивать собственные желания и потребности, навязанные ему существующей зависимостью.

Методы

При лечении серьезных зависимостей гештальт-терапевты используют следующие техники:

• Супрессивная. Больной концентрируется на своих ощущениях, не отвлекаясь на другие занятия. Глубинный самоанализ помогает больному осознать пагубность и разрушительное действие вредных пристрастий.
• Экспрессивная техника. Приумножение эмоций и ощущений зависимых людей настолько, чтобы они могли их прочувствовать.
• Обучение чувствованию. Наркоманы и алкоголики не могут эмоционировать без принимаемых ими веществ. Гештальт-терапевт обучает их не просто говорить о чувствах, а в действительности при помощи специальных упражнений учиться переживать.

Однако на практике все выглядит не так просто, как в теории. В гештальт-терапии очень важную роль играет личность больного, его особенности и то, как он настроен по отношению к терапевту. Исходя из обстоятельств и состояния больного терапевт подбирает упражнения для проработки.

Как именно это происходит, и на что нужно обратить внимание перед началом лечения можно узнать на практикуме «Экзистенциальное измерение феномена зависимости – диагноз эпохи. Онтология и феноменология зависимости. Гештальт-подход» , который пройдет 11 февраля на конференции « Вызовы современности: психология зависимости» .

Практикум – лекцию и мастер-класс – проводят Калитеевская Елена , кандидат психологических наук, психолог с 25-летней клинической практикой, ведущий тренер, супервизор и член профессионального совета Московского Гештальт Института, и Копытов Денис , психолог, ассоциированный тренер, терапевт и супервизор Московского Гештальт Института.

В первой части спикеры подробно рассмотрят феномен зависимости и его влияние на все сферы жизни человека, от социально-экономической, до культурной и индивидуальной. Отдельное внимание будет уделено феноменологии зависимости с точки зрения гештальт-терапии. Это авторская концепция описания 13 стадий зависимости с позиции теории развития и цикла- контакта в соотнесении с основными экзистенциальными вызовами.

Во второй части пройдет серия практических занятий, посвященных опыту столкновения с зависимостью и открытию переживаний встречи с экзистенциальными вызовами на разных стадиях. Занятия будут выстроены в формате индивидуальной сессии с последующим процесс- анализом феноменов зависимости и проживания экзистенциальных данностей бытия, а также обсуждение стратегии работы и позиции терапевта.

Участники получат информацию, опыт, авторский взгляд на феномен зависимости, возможность участия в обсуждении, а также участие в очной терапевтической работе и ее анализе.

В мероприятии будет полезно принять участие профессионалам, работающим в области зависимости, а также тем, кто заинтересован в практике гештальт-терапии. Несмотря на мощную теоретическую и практическую базу, весь материал представлен в простом и понятном виде, не требующим специальной подготовки.

Записаться на практикум и другие мероприятия конференции можно по ссылке.