Рецензии на книгу « Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью, творчеству » Ольга Соломатина
Изначально книга Ольги Соломатиной "Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью, творчеству" мне показалась одноразовым чтивом, ибо не видела смысла перечитывать одно и то же. Удивительно, но я её читала раза три. Нет, не потому что я тупая и сразу не въехала в тему с первого прочтения.
Интересная эта вещь - страхи. Мне всегда казалось, что стоит преодолеть какой-то из них, то больше он никогда не вернётся. Ага, как же. Далеко не все страхи уходят насовсем. Да есть такие, которые удаётся преодолеть раз и навсегда, но есть и такие, которые периодически возвращаются. Видимо, это работает, как с хроническими заболеваниями. Прошёл курс лечения, вроде как отпустило, думается, что ты здоров, ан нет, зараза тебя накрывает спустя какое-то время. Так и бегаешь по этому кругу от страхов к спокойствию.
Книгу использую как небольшой курс лечения при очередной волне нахлынувших сомнений, тревог и страхов. Прочитаешь, успокоишься, настроишься на нужный лад, и вроде всё пучком. Можно дальше жить. Вроде как сомнительное лечение выходит, похоже на устранение симптомов, а не причин. Хотя с другой стороны, а разве можно абсолютно от всех страхов избавиться? Ведь за букетом этих страхов кроется самый главный - страх смерти. А умирать и терять близких все бояться, не так ли?
Добрый день, Ольга! Только что прочёл вашу книгу "Как победить страх". Очень благодарен Вам за простые, действенные методы работы над собой, поиска предназначения, определения ценностей и миссии. Особенно меня поразила простая формула, что все фобии восходят к страху смерти, а тревоги и сильные эмоции к нереализованным желаниям. Это позволяет структурировать и решать проблему, которая раньше казалась мне невероятно сложной и необъятной. Теперь я записываю все негативные эмоции в два раздела и спокойно работаю с ними, понимая их источники, разбираясь с одной из двух возможных причин. Также хочу отметить, что ваша книга применима ко всем сферам жизни и гораздо человечнее, чем ранее прочитанная мной "Победи свой страх" М.Холгейт. Та книга ориентирована в основном на бизнес, и не дала мне ответов на главные вопросы, в отличие от вашей, за что очень Вам признателен и желаю успехов во всех ваших делах и начинаниях!
Выброшенные деньги! Худший образец кухонной психологии.
вытащенные из других книг упражнения, которые не хочется делать, потому что у других авторов система была (здесь ее нет).
Пустота, банальщина и самолюбование.
Давно я не испытывала подобного разочарования от книги. Хуже того, мне ещё ни когда прежде не было так жаль потраченных (выброшенных денег). Если вас интересует книга по борьбе со страхами, то это точно не то что вам нужно. Эта книга написана человеком не обладающим даже минимальными знаниями по психологии. Главная суть книги - это политическая агрессия внутрь своей страны и истории своей страны. Психология - это совсем о другом. На заметку для автора этой книги - лето 2014 года не идёт ни в какое сравнение с 90-ми годами. Вот когда было страшно! Август 1998 вот когда наша страна понесла огромные финансовые потери. "Красная зараза" - это лозунги тех кто был против НАС во время "холодной войны". Санкции против нашей страны были ВСЕГДА,- и в Советское время и во время Российской Империи. Учите Психологию и Историю. Мир Вашему Дому
Когда читаешь Ольгу Соломатину "Как победить страх" у меня лично остается помимо проясненного сознания и желания действовать абсолютно гастрономическое впечатление) - как-будто я отведала не блюдо, а идеально приправленное сбалансированное явство. Читая о "Демоне бедности"я получила ответы и задала себе новые вопросы, выписала список авторов, которых начну читать, окончательно вырисовался "метод кувшинов" - куда и во что вкладывать, с улыбкой вспомнила ужас своей мамы и бабушки от бедности и их нотации мне:"Экономь на себе!")). Все активы и пассивы, как-будто сложились окончательно в правильные пазлы. и Я похвалила себя)) - "Ай да, Оксаночка, ай да , молодец!" именно вложения в образование и самостоятельность ребенка и себя позволяют из множества окружающих меня демонов посмеяться в лицо этому конкретному страху. Ольга, Вы - Учитель, причем, Хороший Учитель, проповедующий не догмы, а руководство к действию. За это я погрязла в Вашей книге, упражнениях, довела свои страхи до границы и теперь впереди Мордор, но с дороги я не сойду!! P.S. Читать Ольгу Соломатину легко и интересно, потому как каждый может узнать себя и увидеть путь выхода. Я, н-ер, в детстве боялась темноты, но в 4,5 года без чьих-то советов пошла в темный подвал и прошла его весь без света - с тех пор я не боюсь темноты))
Такого от МИФ я никак не ожидал. Покупал книгу о психологии и личном развитии через избавление от страхов. Купил мнение крайне лево настроенной женщины о стране. Хотите понять о чём эта книга - откройте ютуб и послушайте Собчак. Тоже самое. Только там бесплатно. По мне - откровенный плевок в лицо читателя от автора и, главное, от издательства.
Своевременная книга. Многие люди испытывают страхи и тревогу. Я -не исключение. Страх накрывает тебя внезапно, с головой, как волна. Это может быть страх высоты, тревога за здоровье и жизнь близких, постоянная тревога, что тебя бросят или что ты потеряешь работу. Ты считаешь его своим недостатком, с которым стыдно обратиться к врачу, психологу и даже к близким друзьям. Часто ли Ваши знакомые говорили Вам,что боятся летать и поэтому не путешествуют? Как часто я сама нуждалась в человеке, который отстраненно и непредвзято помог бы мне, как сейчас помогла эта книга. Ольга Соломатина не навязывает свое мнение, она, как тренер, обращает внимание на причину страхов и тревог, дает практические задания.Она с вами на равных. Не иностранный автор, который взаимодействует с вами через переводчика, а наша русская писательница. Советую для прочтения
Разве не случай. Я из Украины. Думаю всем известно, что здесь происходит. Так вот, я отношусь к категории людей, которых называют “вынужденные переселенцы”. Знаю по собственному опыту и опыту “таких, как я”, какое количество страхов мы испытываем.
Размышляя на эту тему, я внутренне понимала, что надо решать этот вопрос. Но как, не понятно. Волей случая, появилась возможность познакомиться с замечательной, а главное, актуальной книгой “Как победить страх”.
Каково было мое удивление и внутреннее ликование, когда я узнала, что страх это норма жизни. Самое интересное, что можно позволить себе испытывать страх и только так можно его победить.
Все оказалось так просто. Люди, привыкшие держать под контролем свои эмоции и чувства, никогда не преодолеют страх. Потому, что они себе этого не позволяют.
Книга читается легко, очень рекомендую.
Экскурс в историю показался лишним. Экскурс в религию тем более. Не ожидала этого от книги с подобным названием. Экскурс в политику. Мне кажется, что книга должна все же быть именно о 12 демонах и я думала, что нужно искать их внутри, а не снаружи. Я думала, что найду ответы, как психологически победить этих демонов, ведь те ситуации, что извне, увы, от нас совсем не зависят. Книгу еще не дочитала. Надеюсь, что она окажется все-таки полезной, хотя я и не буддист.
На первых страницах книги автор книги негативно отзывается о всех религиях, делая исключение лишь для буддизма. Это меня неприятно удивило. Я читаю сейчас много разной литературы, но чтобы авторы так сразу отсекали читателей с религиозным мировоззрением… Но это было только начало. Спустя пару страниц я прочитала, что в 1998 году в нашу страну чуть не вернулась «красная зараза». Я не коммунист, но даже мне было неприятно читать столь резкое определение. Выходит, что автору не нужны читатели, придерживающиеся левых взглядов, коммунисты и те, кто им сочувствует?
Потом я узнала, что у нас (по мнению подруги автора) чуть не случилось войны с Японией из-за Курильских островов. И только трагедия с Фукусимой 2011 года спасла Россию от этой напасти. Дальше автор несколько раз перечисляет все плохие стороны и промахи нашей страны, начиная от крепостного права, заканчивая тем, что сейчас «государство лезет в тарелку к каждому» (это ЦИТАТА!) и не дает нам употреблять те продукты, которые мы хотим.
Так же в первых же главах она настойчиво призывает к покаянию перед мировой общественностью за «70 (!) лет красного террора», ставя на одну доску фашистскую Германию и Советский Союз, причем даже здесь Германия явно выигрывает, они-то покаялись, а мы нет…
Ребята, а вы еще не забыли, что я рассказываю о книге, посвященной борьбе со страхами? Читая первые несколько глав, я постоянно возвращалась к названию главы, перечитывала его и пыталась догадаться, как соотнести все эти жалобы на страну и правительство с заявленной темой.
В конце каждой главы даны упражнения. Я приведу лишь некоторые:
1. Глава 2. Упражнение 1: «пришло время озвучить вашу мечту. Чего вы хотите? Запишите первое, что приходит в голову» . Здорово, правда, что пришло время? А спустя некоторое время Ольга напишет, что мечты и фантазии – это полная чушь…
2. Глава 2, упражнение 3. «Перечислите ваши качества, заполните все 20 пунктов». Барбара Шер писала об этом 30 лет назад и куда более качественно и вдохновляюще! Даже количество пунктов тоже самое – 20…
3. Далее часть упражнений повторяется из главы в главу. Например, вспомните любимые поговорки. Ответьте на вопросы, что будет, если я откажусь от этого утверждения, что будет с государством, если большая часть населения откажется от этого утверждения и прочее.
4. И, наконец, мое любимое упражнение. Глава 10, пункт 1 «Колесо желаний» Ольга пишет: "нарисуйте круг, разделите его и тд" . У кого есть книга Джулии Кэмерон, вышедшая в свет более 20-ти лет назад? Откройте главу 2 «Восстанавливаем чувство безопасности», задание 7 «Пирог жизни»… Читаем: нарисуйте круг, разделите его….
Если что и есть полезного в этой книге, то это выдержки из других книг других авторов. Причем, иногда целые главы состоят исключительно из цитат, прерываясь, на «Джим Рон сказал…» , « Джим Рон пишет» и тд. Например, в главе про страх бедности автор постоянно цитирует Бодо Шефера и его книгу «Путь к финансовой свободе», и дает «дельные советы»: откладывайте 10% от своих доходов, чтобы создать подушку безопасности.
По ходу дела Ольга объясняет, что если вы до сих пор этого не делали, то виновата, конечно, наша страна, в которой не уважают богатых. А вот в Соединенных Штатах богатых людей уважают. … По мнению Ольги, люди, которые имеют некоторый запас денег, не страдают страхом бедности.
В одной из глав автор расскажет вам теорию 10 000 часов. И будет настойчиво рекомендовать потратить 10 000 часов на дело, которое вы считаете делом жизни. Об этих десяти тысячах написал уже каждый блогер рунета, есть сторонники теории, есть опровержения, и вдруг мы читаем об этом в книге, написанной и выпущенной в 2015 году, как о чем-то новом, неведомом. Тьфу.
Цитаты. В этот раз мне всю книгу просто хотелось разобрать на цитаты, так что держитесь:
1. по мне, государство — это раковая опухоль на теле общества;
2. у свободной счастливой творческой личности характера нет;
3. человек с характером – это не более чем собрание устаревших решений, мнений, установок;
4. настоящий творец в постоянном поиске и экспериментах, он гибок и принимает любую форму как вода;
5. пройдет 350-700 лет, и уровень осознанности и ценности человеческой жизни россиян достигнет нынешнего уровня ценности жизни в западном мире;
6. открыла я сегодня газету, а там заметка о девальвации национальной валюты. Какие уж тут дети;
7. сделайте упражнение №3 и посмотрите, сколько лапши вам успело повесить на уши общество.
Добавьте к этому словестному коктейлю цитаты из писем Бориса Березовского, воспоминания бывших НТВ-шников, ужасный стиль изложения материала. В книге встречаются предложения с такими опусами как «ценности не ценятся», «его тошнит», «ваша мамочка», «деточка», и даже словесный пересказ картинок-демотиваторов. Так и написано: «помните картинку-демотиватор, где бабушка прыгает через скакалку. »
А самолюбование автора? В каждой главе встречается неуместное я-канье. Например, Ольга пишет: «Однажды я так испугалась, что посадила всю семью на самолет и отправилась в одну из лучших клиник Германии… Я всегда веду учет расходов, Я редко общаюсь со своей мамой, но она успевает сообщить мне загробным голосом…». При этом о других, даже о своей маме автор отзывается уничижительно, с нескрываемым раздражением.
В общем, книга представляет собой набор из болезненного самолюбия, накопленных обид на страну, которые автор вываливает на голову читателя, бесконечных жалоб, неуважения к взглядам и мировоззрению других людей, недальновидности автора, отсекающего огромные пласты потенциальных читателей, и некоторых устаревших и всем известных советов, которые можно найти в более достойной литературе в более удобоваримом виде.
Не советую никому. Даже тем, кто придерживается крайне либеральных взглядов. В конце концов, все это вы и сами знаете и можете изложить ничуть не хуже Ольги Соломатиной в своем блоге или на кухне за чашечкой чая.