Физминутки для детей 3-4 лет. методическая разработка (младшая группа) на тему

Помогают отдохнуть, снять напряжение, активизируют сердечно- сосудистую и дыхательную систему, восстанавливают умственную работоспособность.

Скачать:

Предварительный просмотр:

1 младшая группа

Физкультминутки для детей 3-4лет.

Воспитатель: Ларина О.Г.

Мы пекли оладушки.

Испекли мы целых

( Поочередно: поворот вправо, левой ладонью сделать хлопок по правой; поворот влево, правой ладонью сделать хлопок по левой.)

(Показать 5 пальцев.)

Один кошке надо дать.

(Отвести правую руку в сторону, показывая один палец.)

(Отвести руку левую в сторону, показывая один палец.)

(Показать три пальца.)

Мишка лапки поднимиМишка лапки опустиМишка, Мишка покружисьА потом земли коснисьИ животик свой потри - раз, два, три!

Три медведя шли домой

(Дети шагают на месте вперевалочку)

Папа был большой-большой.

(Поднять руки над головой, потянуть вверх.)

Мама с ним поменьше ростом,

(Руки на уровне груди.) А сынок — малютка просто.

(Присесть.) Очень маленький он был,

(Присев, качаться по-медвежьи.) С погремушками ходил.

(Встать, руки перед грудью сжаты в кулаки.)

(Дети имитируют игру с погремушками.)

«Зайка серенький сидит…»

Зайка серенький сидит

И ушами шевелит.

(Дети показывают «ушки» зайца руками.)

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть,

( Показывают: холодно, и трут ладонями рук друг о друга.)

Зайке холодно стоять,

(Встают, показывают, что холодно.)

Надо зайке поскакать.

Кто-то зайку напугал –

Зайка – прыг – и убежал.

Ну-ка, зайка, поскачи, поскачи,

Лапкой, лапкой постучи, постучи.

( Прыжки на двух ногах, поджав руки к груди )

Ты на травку упади, упади,

Полежи и отдохни, отдохни.

(Присесть на корточки – отдохнуть )

Отдохнул, теперь вставай,

Прыгать снова начинай!

( Снова прыжки на двух ножках)

Сначала буду маленьким,

К коленочкам прижмусь.

Потом я вырасту большим,

До лампы дотянусь.

(Дети выполняют движения по тексту стихотворения.)

«По ровненькой дорожке»

По ровненькой дорожке,

(Дети идут шагом,)

По ровненькой дорожке

Шагают наши ножки,

По камешкам, по камешкам,

( Прыгают на двух ногах,)

По камешкам, по камешкам.

(Приседают на корточк)

Мы становимся все выше,

Достаем руками крыши.

Раз-два — руки вниз.

На лошадке, на лошадке

Покататься я хочу.

(Ходьба высоко поднимая колени.)

Сяду, сяду на лошадку,

На лошадке поскачу!

(Присесть и снова встать.)

Цок, цок, цок, цок.

(«Скачем» на лошадке.)

На лошадке ехали,

До угла доехали.

(Встать и «взяться» за руль. )

В машине, в машине

(«Едем» на машине и «сигналим».)

Загудел паровоз и вагончики повез.

Чу-чу-чу, чу-чу-чу далеко их укачу.

(Дети встают и читают первую строчку. Потом кладут руки на плечи (пояс) впереди стоящему. Произнося слова начинают движение по залу сначала медленно ,а затем убыстряясь.)

«Руки подняли и покачали…»

Руки подняли и покачали

( Качаем поднятыми вверх руками .)

Это деревья в лесу.

( Плавно опускаем руки вниз.)

Локти согнули, кисти встряхнули –

( Встряхивание кистей рук.)

Ветер сбивает росу.

( Машем руками перед собой.)

Плавно руками помашем

Это к нам птицы летят.

(Руки в сторону – помахать, имитируя взмах крыльев .)

Как они сядут, тоже покажем,

Крылья сложили назад.

(Присесть на корточки и сложить руки за спиной.)

«Как у наших у зверят…»

Как у наших у зверят

(Хлопки в ладоши.)

Ножки весело стучат:

А устали ножки, хлопают ладошки:

(Хлопают в ладоши.)

А потом вприсядочку

Пляшут звери рядышком.

А как пустятся бежать –

(Бег на месте или по залу.)

Никому их не догнать.

«Выпал беленький снежок…»

(Дети стоят в кругу, держась за руки .)

Выпал беленький снежок,

(Дети топают ногами.)

Собираемся в кружок.

Мы потопаем, мы потопаем!

Будем весело плясать,

Будем ручки согревать.

Мы похлопаем, мы похлопаем!

(Хлопают в ладоши.)

«Льется чистая водица..»

(Слова текста сопровождаются действиями .)

Льется чистая водица

Мы умеем сами мыться.

Порошок зубной берем,

Крепко щеткой зубы трем.

Моем шею, моем уши,

После вытремся посуше.

Голову чуть-чуть налево,

Голову чуть-чуть направо.

Голову опустим вниз

И тихонечко садись.

Замесила бабушка ни булку, ни оладушки,

( Руки сцеплены в замок, круговые движения влево-вправо.)

Доставала из печи

(Руки вверх, в стороны, вниз .)

Ни пирог, ни калачи,

(Повороты туловища влево-вправо, руки в стороны .)

Как поставила на стол,

Он от бабушки ушел.

Кто же бегает без ног?

( Хлопки в ладоши.)

Это желтый колобок!

Солнце вышло из-за тучки,

Мы протянем к солнцу ручки.

( Потягивания – руки вверх.)

Руки в стороны потом

Мы пошире разведем.

(Потягивания – руки в стороны.)

Мы закончили разминку.

Отдыхайте, ручки, спинка.

По дороге Петя шел,

Он горошину нашел,

(Упор присев, встать.)

А горошина упала,

(Поворот туловища в сторону, руки в стороны.)

Покатилась и пропала.

(Продолжаем поворот в другую сторону. )

Где-то вырастет горох.

(Качаем головой вправо и влево, руки согнуты в локтях.)

Ветер тихо клен качает,

Влево, вправо наклоняет.

Зашумел листвою клен.

(Руки подняты вверх, движения по тексту)

«Мы решили закаляться»

Мы решили закаляться, раз – два – раз – два!

(Приседания, с вытягиванием рук перед собой)

И водою обливаться, раз – два – раз – два!

(Поднять руки вверх, имитация обливания)

А потом мы полотенцем, раз – два – раз – два!

Не забудем растереться, раз – два – раз – два!

(Имитация растирания полотенцем)

Мы веселые милашки

(Руки на пояс раскачиваться в стороны)

Чудо – куклы, неваляшки

Мы танцуем и поем

Очень весело живем

(Прыжки на месте)

Поднимает кукла руки,

(Поднимать и опускать руки вверх)

А потом она танцует,

(Повороты вокруг себя)

После танца всем ребятам

Мы дорожки подметаем

Листья в кучи собираем

(Наклониться, имитировать движение)

Чтоб гуляя, малыши

Веселились от души!

(Подскоки на месте)

(«обтереть пот со лба»)

И домой скорей пойдем

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Дано примерное планирование разучивания физминуток-разминок для детей старшей группы детского сада.

Физминутка для детей "Лягушата".

В данном материале представлены физкультурные минутки, которые можно использовать в работе с детьми как на занятиях, так и в совместной работе в виде игр малой подвижности. Игры помогают снять напряже.

Представлены физминутки, которые можно использовать при проведении НОД. Разработаны в соотвествии с физическими особенностями детей данного возраста.

«Мы лепили».Мы лепили и устали.Дружно все мы тихо встали.Ручками похлопали – раз, два, три,Ножками потопали – раз, два, три.Выше руки.

Физкультминутки, проводимые на занятиях в ДОУ, состоят из кратковременных упражнений, которые снимают напряжение, восстанавливают умственную работоспособность детей. Физминутки помогают расслабиться, .