Когда можно начинать давать ребенку кашу

Начиная с 6 месяцев молоко мамы не может обеспечивать растущий организм малыша всеми необходимыми микроэлементами. В этом возрасте пора начинать давать ребенку прикорм. При искусственном вскармливании прикорм можно вводить раньше – с 4-5 месяцев, хотя ВОЗ считает, что не зависимо от вскармливания 6 месяцев оптимальный возраст для начала прикорма. Каши для первого прикорма идеально подойдут если у грудничка наблюдаются недобор веса или расстройство стула. Если малыш развивается нормально, то ему следует пробовать каши после овощных пюре.

Основные правила введения каши в прикорм

Лучше, если первые злаки в рационе ребенка не будут содержать глютен, соль, сахар, ГМО, фруктозу. Подойдет любая безмолочная однокомпонентная каша. Оптимальный вариант для большинства малышей – гречка и рис. После них можно вводить кукурузную, пшеничную и овсяную крупы.

Сначала при приготовлении каши необходимо соблюдать соотношение – 5 г злака на 100 мл воды. Начиная с одной ложки объем 5%-ного прикорма следует ежедневно увеличивать до 150 г. Через 10 дней, если организм малыша хорошо усваивает новый продукт, можно начинать готовить более густую кашу – 10 г злака на 100 мл воды. 10%-ную кашу также нужно вводить постепенно, по той же схеме, что и 5%-ную. Перед началом введения нового злака рекомендуется дать ребенку еще одну неделю на привыкание.

После прикорма на стадии его введения малышу нужно предложить грудь или докормить смесью (при пятиразовом питании объем смеси вместе с кашей должен достигнуть 200 г). Со временем объем одной порции постепенно нужно увеличивать: с 7 месяцев — до 170 г, с 8 месяцев — до 180 г, после 9 месяцев — до 200 г (каша полностью вытесняет грудь или смесь).

Идеальное время для употребления злаков – утро. Давать кашу правильнее с ложечки, лучше приобрести специальную прорезиненную ложечку, которая не повредит нежные десна малыша.

Покупные или домашние каши, что выбрать?

Каши бывают покупные или собственного приготовления. Продукция в упаковках лучше подойдет для первых прикормов, так как обладает рядом неоспоримых преимуществ:

• сбалансированный состав;
• адаптированы для детского организма определенного возраста;
• не вызывают аллергии;
• быстро и удобно готовить.

При самостоятельном приготовлении крупы следует соблюдать важные правила:

• варить кашу можно только на воде;
• перед приготовлением крупу измельчают в блендере или кофемолке;
• для получения необходимой консистенции в кашу лучше добавить грудное молоко или смесь;
• варить следует исходя из расчета 5-10 г на 100 мл воды;
• не стоит добавлять сахар или соль.

Как выбрать кашу для ребенка

О пользе каш знает любая мама. Каждая крупа обладает определенным набором полезных свойств, поэтому при выборе злака для конкретного ребенка стоит исходить из его потребностей. Гречневая каша богата белком, железом, магнием, витаминами группы В. В состав риса входит клетчатка. Кукурузная крупа тоже содержит клетчатку, а также белок и железо. В составе овсянки много белка, полезных витаминов и микроэлементов.

При выборе магазинных каш самое главное внимательно изучить содержание. Есть продукция, в состав которой входят аллергены (сухое молоко, ароматизаторы, эмульгаторы, фруктоза, сахароза, ванилин и другие).

Введение прикорма ответственный и радостный процесс для малыша и его семьи. Вначале могут возникнуть трудности, связанные с нежеланием ребенка есть из ложечки, или малышу не понравится какой-то конкретный продукт. Поэтому при переходе с грудного вскармливания или смеси на прикорм стоит учитывать и вкусы маленького потребителя.

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники, Инстаграм !

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Отказ от ответственности № 1: Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша. Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Отказ от ответственности № 4: На сайте Энциклопедия Детское питание используются фото из книг по детскому питанию с указанием авторства, для более полного понимания информации (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса РФ). Литература по детскому питанию найдена в свободном доступе в интернете.