Как побороть желание закурить?

непосредственно в данный момент. держусь около трех суток, но сейчас прямо таки пипец.

1.Отвлекись от мысли о курении - гамай в любимую игру ,читай интересную книгу и т.д.

2.Займи рот.Курение это в первую очередь оральный ритуал .грызи семки ,ешь конфеты- леденцы ,жуй ж/р.

3.Подумай о деньгах которые ты тратишь на сиги .Жаба которая душит может быть сильнее курения

нет никаких "стопудовых" способов. у всех всё по своему.

тупо терпи и не канифоль мозги. главное не думать о куреве, авось легче будет. а может и нет.

мне помогло, когда на работе завал был, о сигаретах даже думать некогда было. как-то всё само собой получилось

Блин. Курить жесть как хочется. 2 недели не курю.

купи табекс мне помогло второй год не курю вообще.

эх было желание картинку с зажженной сигаретой вставить, да потом че-то одумался..

семечки, чупик, орешки, все что угодно лишь бы руку ко рту подность

Не говори себе, что не закуришь.

Час - то ты можешь потерпеть?

А через час ты понимаешь, что еще часик потерпеть можно.

Пожри и ложись спать, или что-нибудь одно. Я первую неделю так продержался, а потом уже похеру стало. Не курю уже больше года)

Конфетки мини, всякие, барбариски. Мне очень помогло)

Купи арахис соленый и как хочется курить грызи

а электронки шо уже запретили? .. эх я бросил курить вмиг .. но тебе не поможет, я переехал в страну где 10 сигарет стоит 4 евро, сразу бросил, немного помучался но норм. Правда как на родину попадаю, сразу начинаю дымить как скаженный, возвращаюсь и как рукой снимает..

Сходи погуляй. Свежий воздух намного лучше, чем дым.Сама бросила 2.5 месяца назад. Крепись, тяжело только сначала!

Отсидеться в общественном месте )))) или позвать в гости не курящих друзей - пусть отвлекут.

Просто скажи себе: Я ведь некурящий.

Мне помогала ядреная мятная жвачка.

Или пососать просто кусочек сахара.

Советую на Ютубе найти видео от пользователя "Константин Гражданкин"

У него методика похожа на ту, по которой я бросал. При том, что я сам додумался до этого еще задолго, как увидел его видео.

Кури всеми отверстиями только херь такую не пости

Аллена Карра читай

Обмен, продажа покупка старых сигарет до 2010 года.

Мама была права

Выхожу на днях из дома перед сном - мусор выбросить, да за сигаретами сходить, которые кончились.Возле подъезда скамейка и урна и там стоит парень, мой ровесник, курит.Я за свою жизнь раздал "чайкам" не один центнер сигарет и поэтому решил, что кармически не будет ничего страшного если я "стрельну" сигаретку.

- Извините за беспокойство - не угостите сигаретой?

- У меня папиросы, уж извините. Будете?

- Сто лет не курил папиросы!

И вот я иду уже до магазина за сигаретами и обратно, а папиросу ещё не выкурил - потому что видно, что самокрутка не руками сделанная, а машинкой; и не Беломор, а значит и табак неплохой должен быть, можно не просто жажду никотина утолить, но и получить удовольствие от процесса.

И вот стою я на балконе, с наслаждением курю папиросу и начинаю понимать, что что-то не то. В кончиках пальцев начинается покалывание, организму то жарко, то холодно. Мозг начинает затуманиваться. Но при этом мир вокруг становиться всё приятней и приятней.

Может быть я не прав - опыта то нет, но по ходу "добрый сосед" выдал мне здоровенный такой косяк, вместо папиросы, от души =)

А ведь говорила мне мама 30 лет назад - не бери у чужих дядек ничего =)

P.S. Сны потом снились жутко странные и странно жуткие.

P.P.S. Возможно это был тот самый парень, который ещё лет в 10 должен был мне на улице "наркотики и алкоголь предлагать", как родители предупреждали =)Но это не точно.

Курить вредно, но хочется

Перехожу на такой вид сигарет. Выходит дешевле. За 30 минут, не торопясь пачку (20 сигарет) можно спокойно сделать. Курить приятнее и всё легко купить у нас в России. Может кому на заметку.

Ответ на пост «Бросил курить»

Привет. Хочу и я поделиться своим успехом. Вдруг кому-то поможет избавиться от этой дурацкой и вредной привычки. Ведь я мотивировал себя деньгами. Разве не это важно, кроме здоровья?

Курил 17 лет, мне сейчас 32.

Не буду вдаваться в подробности почему решил "завязать", но 8 августа 2020-ого года в 22:00 я выкурил свою последнюю сигарету и не курю до сих пор. То есть полтора года. У нас сигареты стоят на рубли около 1000 за пачку. В неделю - примерно 7000 рублей. Чтобы не было "а вот если бы не курил, ты бы смог за год накопить хххх сумму, а ты, дурак, куришь", каждую неделю я перевожу себе эти деньги на накопительный счёт. Сколько получилось - посчитайте сами. Но за эти деньги я купил жене макбук, электро велосипед и себе мотоцикл.

Первые две недели было тяжело и тоскливо. Постоянно крутилась сигарета в голове. Дабы не думать об этом, ездил на велосипеде несколько километров в гору и спускался с ветерком. Как только хочется курить - сразу вспоминаю про те 7000 рублей в неделю и отпускает.

Спустя полтора года курить иногда хочется. Всё-таки глубоко эта зависимость и мнимый "кайф" сидит внутри. Курящих не осуждаю, но теперь просто ппц как воняет дым, бычки и всё, что связано с сигаретами. Прекратил курить сразу, без помощи препаратов. После первых шести месяцев я понял, что дело в психологической зависимости, в привычке.

Мой первый пост, хотелось гораздо больше написать, но, думаю, пока хватит :) спасибо!