Самые красивые и интересные места России. Часть 2 - горы, вулканы и пещеры

Эльбрус — стратовулкан, расположенный на границе республик Кабардино-Балкария и Карачаево-Черкесия. Эльбрус расположен севернее Большого Кавказского хребта и является высочайшей вершиной России. Учитывая, что граница между Европой и Азией неоднозначна, нередко Эльбрус называют также высочайшей европейской горной вершиной, тем самым относя её к списку «Семи вершин».

Высота западной вершины — 5642 м, восточной — 5621 м.

Ущелья Адылсу, Шхельды, Адырсу, массивы Донгуз-Оруна и Ушбы очень популярны среди альпинистов и горных туристов.Приэльбрусье — популярнейший горнолыжный курорт России.

Общая площадь ледников Эльбруса 134,5 кв. км. Наиболее известные из них: Большой и Малый Азау, Терскол.

Алтайские горы

Алтайские горы представляют сложную систему самых высоких в Сибири хребтов, разделённых глубокими долинами рек и обширными внутригорными и межгорными котловинами. Горная система на стыке границ России, Монголии, Китая и Казахстана. Она делится на Южный Алтай (Юго-Западный), Юго-Восточный Алтай и Восточный Алтай, Центральный Алтай, Северный и Северо-Восточный Алтай, Северо-Западный Алтай.

Алтайский, Катунский заповедники и плоскогорье Укок в совокупности образуют объект Всемирного наследия ЮНЕСКО «Алтай — Золотые горы».

В Алтай приезжают тысячи туристов. Это излюбленное место для фототуров и самостоятельных поездок.

Лискинский район, Воронежская область

«Дивногорье» — возвышенность и музей-заповедник в Лискинском районе Воронежской области России. Находится в 10 км к западу от центра района на правом берегу реки Дон и в 80 км к югу от Воронежа. Музей здесь основан в 1988 году, а в 1991 он получил статус музея-заповедника. В настоящее время музей-заповедник является одним из самых популярных и самых узнаваемых достопримечательностей Воронежской области. Каждый сезон, с мая по октябрь его посещает более 60 тыс. туристов.

Площадь музея-заповедника — более 11 кв.км. Максимальная высота плато над уровнем моря достигает 181 метра, относительная — 103 метра (устье реки Тихая Сосна при слиянии с Доном, которая протекает у подножия плато, расположенo на высоте 78 м выше уровня моря).

Домбай-Ульген

Карачаево-Черкесская республика

Домбай-Ульген — вершина западной части Водораздельного хребта Большого Кавказа (на границе Абхазии и Карачаево-Черкесской республики). Домбай-Ульген является наиболее высокой вершиной Абхазии, находится восточнее посёлка Домбай, имеет три вершины: западную (4036 м), главную (4046 м) и восточную (3950 м).

От главной вершины на север отходит крутой гребень, оканчивающийся понижением — «Домбайским седлом». От Домбайского седла наверх идёт классический маршрут (категории 3Б), доступный для восхождения за один день со спуском к лагерю.

Плато Путорана, Красноярский край

Плато Путорана — горный массив, расположенный на северо-западе Среднесибирского плоскогорья. На севере и западе плато обрывается крутым уступом (800 и более м.), в то время как южная и восточная части характеризуются пологими склонами. Максимальная высота плато — 1701 м, среди высочайших вершин — горы Камень(1701 м), Холокит (1542 м), Котуйская (1510 м). На севере плато Путорана граничит с Таймырским полуостровом. Название Путорана в переводе с эвенкийского означает «озёра с крутыми берегами».

Площадь плато составляет 250 тыс. кв.км, что сравнимо с территорией Великобритании.

На территории плато расположен Путоранский государственный природный заповедник, признанный ЮНЕСКО памятником Всемирного наследия человечества.

Мраморный каньон Рускеала, Республика Карелия, деревня Рускеала

Горный парк «Рускеала» — туристический комплекс, расположенный в Сортавальском районе Республики Карелиярядом с посёлком Рускеала. Основным объектом комплекса является заполненный грунтовыми водами бывший мраморный карьер.

Каменоломни, обнаруженные пастором Алопеусом, начали разрабатываться в начале правления Екатерины II. Первыми разработками руководил капитан Кожин, которого консультировали итальянские специалисты. Сегодня протяжённость карьера с севера на юг составляет 460 метров, ширина — до 100 метров. Расстояние от самой верхней точки борта карьера до его дна — свыше 50 метров. Прозрачность воды достигает 15-18 метров.

Мрамор Рускеалы использован в сооружении самых красивых и значимых зданий Санкт-Петербурга, его дворцовых пригородов. Им облицован Исаакиевский собор, выложены полы Казанского собора, изготовлены подоконники Эрмитажа, обрамлены окна Мраморного дворца и фасад Михайловского замка, а также подземные залы станций Петербургского метрополитена «Приморская» и «Ладожская».

В 2010 году в Рускеале прошла значительная часть съёмок фильма «Тёмный мир».

Восточные и Западные Саяны

Восточная Сибирь

Восточные и Западные Саяны — общее название для двух горных систем на юге Сибири.

Различают Западный Саян (длина 650 км, высота до 3971 м — гора Монгун-Тайга, являющаяся вершиной одноимённого хребта — высочайшая вершина Восточной Сибири, впрочем, чаще этот хребет не относят к Саянам, а выделяют в отдельную горную систему — горы Тувы), состоящий из выровненных и островерхих хребтов, на которых оледенение отсутствует, разделённых межгорными котловинами, и Восточный Саян (длина около 1000 км, высота до 3491 м — гора Мунку-Сардык) с типичными среднегорными хребтами, несущими ледники. Реки относятся к бассейну Енисея. На склонах преобладает горная тайга, переходящая в горную тундру.

Западный Саян юго-западной частью граничит с Алтаем. Главный хребет его — Водораздельный Саянский Хребет с высшей точкой — горой Кызыл-Тайга (3121 м). Хребты Западного Саяна характеризуются крутыми склонами, изрезанностью рельефа, обширными площадями каменных россыпей. Высота хребтов на западе не превышает 2500-3000 м, к востоку снижается до 2000 м.

Восточный Саян тянется практически под прямым углом к Западному. Хребты его образуют систему «белогорий» (Манское, Канское) и «белков», получивших свое название из-за нетающих круглый год снегов на вершинах. В центральной части, в верховьях рек Казыр и Кизир несколько хребтов образуют «узел» с высшей точкой — пиком Грандиозный (2982 м). На юго-востоке расположены самые высокие и труднодоступные хребты — Большой Саян,Тункинские Гольцы, Китойские Гольцы, Кропоткина. Высшая точка Восточного Саяна — Мунку-Сардык (3491 м) находится в одноимённом хребте. Между хребтами Саян находятся более десятка котловин различных размеров и глубины, самая знаменитая из которых — Абакано-Минусинская котловина, известная своими археологическими памятниками. Стоит отметить большое количество водопадов.

Почти везде в Саянах преобладают темнохвойные таёжные елово-кедрово-пихтовые леса, поднимающиеся в западной и центральной частях до высот 1500–1800 м и более; светлые лиственно-кедровые леса образуют верхнюю границу леса на высотах 2000–2500 м.

Животный мир так же богат, как и растительный. Крупнейший город, расположенный в Саянах — Красноярск.

Горы Шиханы

Республика Башкортостан

Шиханы — изолированные возвышенности в Башкирском Предуралье, состоящие из четырёх гор-одиночек: Тратау, Шахтау, Юрактау и Куштау, которые образуют узкую цепочку, вытянутую вдоль реки Белой на 20 км. Шиханы расположены вблизи городов Стерлитамака и Ишимбая. Они являются уникальными памятниками природы — остатками барьерного рифа, образовавшегося в теплом море ранней эпохи пермского периода. В камнях, из которых сложены эти шиханы, сохранились отпечатки древнейших растений и животных.

Самый высокий шихан — Тратау (или Торатау). Его высота — 402 метра над уровнем моря, а относительная — 280 метров. У его подножия сохранились развалины женской тюрьмы — одного из островков архипелага ГУЛаг. Шихан Тратау красуется на гербе города Ишимбай, является символом Ишимбайского района Башкирии. В прошлом эта гора считалась священной.

Вулкан Креницына

Сахалинская область, остров Онекотан

Действующий вулкан на острове Онекотан Большой Курильской гряды. Самый большой двухъярусный «вулкан в вулкане» в мире расположен в южной части острова Онекотан. Высота вулкана — 1324 м.

Вулканический конус поднимается в виде острова внутри лежащего на высоте 400 м озера Кольцевое (диаметр около 7 км). Озеро окружено соммой — стенами более древней кальдеры Тао-Русыр (высоты 540–920 м с диаметром подошвы 16–17 км).

Известно только одно историческое извержение, которое случилось в 1952 году.

Вулкан Тятя, Курильские острова

Действующий вулкан на острове Кунашир Большой Курильской гряды, на территории Курильского заповедника. Выражаясь географическими терминами, Тятя — стратовулкан типа сомма-везувий («вулкан в вулкане»). Высота достигает 1819 м (высшая точка Кунашира; в 1977 и последующие годы произошло обрушение юго-восточной части кромки вершинного кратера и большая часть материала обрушилась внутрь северо-восточного кратера. В результате этого общая высота вулкана уменьшилась на величину порядка 30-50 метров и составляет в настоящее время вероятно менее 1800 метров над уровнем моря)..

Высота соммы — 1485 м, она имеет правильный усечённый конус диаметром 15–18 км у основания и до 2,5 км у кольцевого гребня.

Подножиеи склоны вулкана украшают хвойно-широколиственные леса с бамбучником и заросли каменной берёзы и кедрового стланика.

В лесах у подножия часто можно встретить медведя. Путь к вулкану сложен, однако большинство туристов добираются до вулкана из Южно-Курильска.

Ординская пещера, Пермский край

Ординская пещера расположена на юго-западной окраине села Орда Пермского края, на левом берегу реки Кунгур. Состоит из «сухой» и подводной части. Длина сухой части составляет 300 метров, подводной — 4600 метров. На сегодняшний день Ординская пещера является самой длинной обводненной пещерой России. Кроме того, часть пещеры представляет собой самый длинный сифон на территории СНГ — 935 метров.

Пещера занимает 21-е место среди самых длинных гипсовых пещер мира. Известны фотограф Виктор Лягушкин посвятил Ординской пещере целый фотопроект.

Кунгурская пещера, Пермский край

Это одна из самых популярных достопримечательностей Сибири и Урала, памятник природы всероссийского значения. Пещера находится в Пермском крае, на правом берегу реки Сылвы на окраине города Кунгур в селе Филипповка, в 100 км от Перми.

Уникальный геологический памятник — одна из крупнейших карстовых пещер в Европейской части России, седьмая в мире гипсовая пещера по протяжённости. Протяжённость пещеры составляет около 5700 м, из них 1,5 км оборудовано для посещений туристами. Средняя температура воздуха в центре пещеры +5 °C, относительная влажность в центре пещеры — 100 %. Кунгурская пещера содержит 58 гротов, 70 озёр, 146 т. н. «органных труб» (самая высокая — в гроте Эфирный, 22 м) — высоких шахт, доходящих почти до поверхности.

Эмине́-Баи́р-Хоса́р или Мамонтовая пещера

Эмине́-Баи́р-Хоса́р или Мамонтовая пещера (укр. Еміне-Баїр-Хосар, крымскотат. Emine Bayır Hasar, Эмине Байыр Хасар) — карстовая (вымывная) пещера вертикального типа, расположена недалеко от Мраморной пещеры на нижнем плато массива Чатыр-Даг, в Крыму.

Пещера открыта в 1927 году. Основной маршрут составляет порядка 700 метров и занимает около полутора часов.

Наиболее красивые, но и труднодоступные нижние галереи пещеры — природный минералогический музей-заповедник Крыма.

Название пещеры в переводе с тюркского: Эмин — дуб, Баир — склон, Хосар — колодец, все вместе это означает: колодец на склоне возле дуба. В названии отражены сразу несколько особенностей пещеры: географическое расположение, внешний вид и легенда, связанная с пещерой.

Пещеру Эмине-Баир-Хосар называют одной из самых красивых пещер в Европе. Находится она на высоте около 1000 метров на территории Крымского природного заповедника, в 11 километрах от поселка Мраморное.

Длина пещеры составляет 1460 метров, а глубина – более 120 метров. Название в переводе с тюркского означает "Колодец Эмине на склоне горы".

Эмине-Баир-Хосар, которую еще называют Мамонтовой пещерой, была открыта в 1920-х годах, когда группа исследователей обнаружила огромный зал, который позже назвали Главным. Долгое время потрясающие по красоте огромные подземные залы пещеры старались не предавать огласке. Делалось это с целью сохранить пещеру, ведь очень часто в других пещерах орудовали вандалы.

НОВОАФОНСКАЯ ПЕЩЕРА

Еще одно чудо Иверской горы – Анакопийская пропасть, более известная, как Новоафонская пещера. Скрывается она глубоко под землей, в таинственных недрах этой священной горы, и занимает полость, объем которой превышает 1 млн. куб.м!

Изучение Новоафонской пещеры началось в 1961 году, когда местный житель Гиви Смыр забрался на высоту 220 метров над уровнем моря, чтобы затем спуститься в глубокую трещину в поверхности Иверской горы, называемую в народе «Бездонной ямой».

Подобные трещины не редкость для известняковых массивов, каким и является гора. Дело в том, что известняк растворяется в воде. Если поверхность повреждена чем-то, и вода просачивается сквозь трещину, заполняет ее своими бурными потоками (например, при дожде или обильном таянии снегов), то известняк постепенно растворяется, образуя полость. Поскольку известняковая порода не является однородной, такое вымывание строительного материала горы проходит по разным направлениям, постоянно меняя маршрут и интенсивность.

Собственно, сама Новоафонская пещера и явилась результатом такого процесса «таяния» известняковых пород. Правда, процесс этот длился много-много миллионов лет, образуя все новые и новые залы-полости пещеры, провоцируя грандиозные обвалы внутри пещеры, в результате которых менялось дно и общий облик ее таинственного внутреннего мира…

Так или иначе, на сегодняшний день Новоафонская пещера – одна из самых больших не только в Абхазии, но и на всем Кавказе, а по красоте ее сравнивают с самыми красивыми пещерами в Словакии, США и Франции.

P.S. На сегодня все, в следующий раз будет продолжение пещер, водопады, бухты и заливы

Шиханы - это хорошо, но про Таганай забыли.

Был такой туристтческий маршрут Терскол-Сухуми. Лазил с группой на эту горку. До приют 11 долез. После пехом через перевал в Сухуми.

интересно, почему с кавказа только Эльбрус? наши Лакколиты тоже красивы)

Утро в горах

Это я на Эльбрусе

Судя по предыдущему посту, я походу, должен сейчас продать все, купить путёвку на Эверест за 4 ляма, дойти до тыщ так 6-7 и там прилечь отдохнуть на веки. Ведь господа диванные эксперты, не смогли отличить хобби от профессиональных навыков.Элбрус, я дошёл до 5350, кто знает, до седловины, накрыла меня горняшка, хотел поделится для ребят, которые только собираются. Если ты толстячек, даже если спортивный толстячек, и весишь за 100кг, то ожидай недосыпа, отдышки, плохого самочувствия, головной боли, жажды кислорода и тошноты. Но знай мой друг весом в 138 дошёл до конца, по этому все возможно и удачи тебе пирожок.

Природный собор

Пещера между Чили и Аргентиной.

Родные просторы

Шипрок, Навахо-Нейшен, округ Сан-Хуан, Нью-Мексико

Фотографии дикой Камчатки глазами итальянского фотографа

Я снова вас приветствую, друзья.

В этот раз я немного отойду от исторической тематики, и покажу дикую природу Камчатки глазами итальянского фотографа Изабеллы Табаччи.

Вот, что она написала про свое невероятное путешествие:

P.S Если кому интересно, у меня так же есть телеграмм;)

Глаз вулкана. Малый Семячик.

Дыхание вулкана. Мутновская сопка.

К истокам земли.

Путь в бездну земли.

Путь к вулкану Большая Удина.

Путь к вулкану Зимина.

Свет над горизонтом.

Турция бывает разной

Всегда думал, что в Турции возможен только пляжный отдых, в отеле, максимум с выездом на какие-то экскурсии. Но, побывав там, искатав на машине больше 2000 км., побывав в разных местах страны, я в корне изменил свое мнение))

Психологические проблемы новичков в походе

Очень важный аспект любого туристского похода — это психологические сложности, с которыми сталкиваются новички. В первую очередь нужно сказать, что данные проблемы происходят из-за слабого представления о самом походе и, конечно, от слабого физического уровня подготовки самого туриста. К сожалению, зачастую новичкам представляется поход романтическим путешествием, в котором вы бегаете по лугу с фотоаппаратом в руках, ловите бабочек, восхищаетесь меняющимися вокруг пейзажами. Ради этой романтики люди и идут в горы, в лес, в поход, однако нужно обязательно помнить, что без надлежащей подготовки и психологической устойчивости, возможно, в походе вы будете в меньшей степени думать про пейзажи, а больше про то, как бы дойти до привала.

Почему новички туристы сталкиваются с проблемами в походе?

Перед своими походами по Крыму я провожу индивидуальный инструктаж с каждым туристом и групповой, когда мы подключаемся все в один чат, и я объясняю такие вещи, как безопасность в походе, его сложности, подбор туристического снаряжения, рассказываю в целом, что нас ждет в походе, и конечно, что мы увидим и посетим.

Такие вещи выложены на сайте с описанием похода по Крыму, и скорее я дополняю информацию, оставляю статьи на тему снаряжения и тд, чтобы люди могли их изучать не только в чате, а практически по конспектам. Начинаем обсуждение похода мы обычно за месяц, когда уже становится больше ясности с погодой, все определились, внесли предоплату. На этом этапе уже собрана группа, которая в интернете знакомится друг с другом и инструктором. Тут можно уточнить все детали, чтобы не было сюрпризов. Прошу предупреждать, если у вас в друг аллергия или вы вегетарианец, либо есть какие-то проблемы со здоровьем. Это последняя возможность рассказать об этом, и дать возможность руководителям подготовиться технически к обстоятельствам, потому что в самом походе будет сложно что-то менять. И казалось бы, после всех этих обсуждений турист уже подготовлен не только набором определенных знаний, но и психологически, так как примерно представляет, что его ждет.

Однако, как показывает опыт, многие либо плохо слушают, либо плохо читают (даже хочу ввести систему тестов перед походом, которые проходят участники и закрепляют свои знания), либо преуменьшают значимость информации, но зачастую приходят люди, которые совершенно все забывают. На вопрос, почему так происходит, есть достаточно простой ответ - они не думали, что это важно. Туристы в не категорийных походах думают, что им предстоит что-то наподобие прогулки с небольшим рюкзачком одним днем. Но первый же подъем в горку с рюкзаком показывает, насколько они заблуждались. И вот это все, что не было принято к сведению на этапе подготовки, ложится тяжелым грузом на туриста на весь многодневный поход. С каждым днем похода туристу будет становиться все сложнее, просто потому что усталость и стресс накапливаются.

Основная проблема - это нежелание новичка слушать инструктора и все его предупреждения, ведь он считает, что и у него достаточно опыта и что вещи ничего не весят, что хлопковое белье просто необходимо в походе с заменой на каждый день, что треккинговые палки для похода - нужны бабушкам, и так далее. Последняя возможность повлиять на мнение туриста в моих походах остаётся на месте встречи, у здания автовокзала, к примеру, в Ялте, и возможность туристу сдать все лишнее в камеру хранения. Когда инструктор проверяет рюкзак, не стоит упрямиться выкладывать лишнюю косметику, объёмные полотенца, книги, игрушки и другие лишние в походе вещи, в которых нет необходимости, рекомендуется максимально выкладывать и оставлять лишний вес до начала старта. Таким образом, я максимально сокращаю вероятность будущего переутомления новичков. К сожалению, и это печаль коммерческого похода, многие туристы сам себе на уме, и тут уже инструктору нужно выбирать с оглядкой, в первую очередь, на безопасность в походе - стоит ли брать подобного игрока в свою команду, ведь неприятности отразятся на всей группе, даже если это будет простая усталость. Группа не может бросить туриста, который сильно отстаёт. Уже не говоря о том, что из-за переутомления теряется концентрация, и в горах это чревато большими неприятностями. Я лично сталкивался со всеми этими проблемами в своих соло-походах, и некому было мне помогать - отсюда появился опыт, как делать не надо. Крайне рекомендую от него и отталкиваться, а не от желаний вопреки здравому смыслу.

С какими сложностями сталкивается турист в походе?

Давайте приведем примеры самых популярных проблем, с которыми туристы новички сталкиваются в туристическом походе, будь он самостоятельным, групповым или коммерческим. Проблемы, в целом, одни и те же. Как инструктор, который водит по горам Крыма многодневные походы, я вижу эти ошибки регулярно.

Как преодолеть сложности в походе и поверить в себя?

Практически все виды перечисленных сложностей, с которыми сталкивается турист, приводят не столько к физическому, сколько к нервному психологическому истощению. И в чем же, получается, главный капкан, о чем думает турист новичок, неправильно оценивший сложности похода и переоценивший свои силы? Он спрашивает себя, что он тут делает, и зачастую хочет прекратить эти, так скажем, мучения.

Поход, даже простой, для новичков - это место, где вы становитесь немного лучше, немного сильнее и честнее, прежде всего сами с собой. И главная задача, коли человек попал в такую мышеловку, вытащить его и помочь. Если устал турист - дать лишний привал на пути, разрядить обстановку хорошей шуткой или историей, или устроить, если есть такая возможность, перекус. Хорошо, когда в вашей группе вы не единственный человек с опытом, тогда можно рассчитывать на взаимопомощь всей команды.

В походе всегда нужно помнить, что мероприятие это временное, что если вы выбрали поход для новичков, и даже он вам оказался не под силу, не стоит отчаиваться. Поверьте, вы не первый и не последний человек, который с этим сталкивается, и конечно не впервые с этим сталкивается ваш инструктор. Не стоит нести тяжелое бремя своего бытия самому, поговорите со старшим, опытным товарищем, не стесняйтесь спросить совета. И помните о главном - об общей цели похода и конкретно вашей. Учитесь получать удовольствие от процесса, от природы, от мелочей вплоть до мытья котелков от гречневой каши и заготовки дров по необходимости. Это походный быт, а в походе вы не один, вы - это группа, вы - это команда. Ну и, конечно, не забывайте приободрять других.

Бывают случаи, когда человек уже устал настолько, что последнее дело - спорить и выяснять отношения, нужно дать возможность человеку высказаться, отдохнуть, поплакать при необходимости. В силах инструктора, скорее всего, будет решить любой вопрос. Ну, а что касается конкретно походов по Крыму - это не тайга, не степь и не лес на многие километры, тут сама природа позаботилась о прекрасном треккинге в горах на фоне прекрасных видов. Поэтому психологический фактор зачастую заменятся фразой - "Было сложно, но оно того стоило, Крым - великолепен". А завтра, будет новый день, и вы станете еще немного сильнее и опытнее.

Что нужно сделать, чтобы в походе получать удовольствие?

Безусловно, цели похода ставятся индивидуально каждым из его участником, и путь к этим целям и решение поставленных задач будет говорить о том, что поход был удачным, что вы получили то, что хотели и для чего пошли в этот поход.

И чтобы так было, нужна подготовка: понимание целей в походе, у вас они могут быть одни, у товарища - другие, а у инструктора совершенно противоположные. Вы должны понимать, насколько ваши цели в походе приемлемы, этот вопрос лучше решать с инструктором до выхода на маршрут. Я в первые дни провожу знакомство, обычно уже вечером за ужином, когда мы более плотно начинаем общаться. Прошу каждого рассказать свою маленькую историю о том, как человек докатился в своей жизни до того, что решил пойти в поход, и стараюсь выяснить его цели. Конечно, я как инструктор не буду стараться угодить всем, поход должен идти более-менее запланированно, однако хочу понимать настроение в группе и, как следствие, иметь возможности влияния, при необходимости не забывать решать не только основные задачи, но и задачи каждого из участников.

Физическая форма, об этом много говорят. Новички за месяц начинают активно упражняться в поднятии штанг, занимаются бегом и приседают с грузом. Это, конечно, все прекрасно, но главное - не перестараться и не сломать себя до начала похода, не переутомиться и не заболеть. Так как поход для новичков изначально не предусматривает серьезных нагрузок, вероятность его не пройти, слушая все наставления инструктора, крайне мала, даже физически не подготовленному туристу. А если хотите потренировать выносливость, заниматься нужно начать за полгода: занимайтесь своим здоровьем, живите активно, ходите больше на природу, делайте походы выходного дня в лес. Очень хорошо тренирует выносливость бег трусцой на длительные дистанции и бег по ступенькам, но и с бегом нужно быть крайне осторожным - время входа в него достаточно большое, достойно побежать за месяц из ничего не получится. А для хорошей тренировки подойдут дистанции на 5-10 км или в районе часа-полутора бега. Отдельно про бег не буду рассказывать, но им нужно заниматься с умом.

Одна из главных задач - это слушать инструктора и его наставления при подготовке к походу, самая частая ошибка - лишний вес и неправильно подобранное снаряжение для похода. К сожалению, на многих старых и интересных ресурсах зачастую в описании похода значатся рюкзаки по 80 литров, и новичок турист начинает их набивать до упора. А наши походы по Крыму для туристов без подготовки не являются автономными, мы не тащим на себе дополнительно 10 кг еды, так как покупаем все по пути. Инструктор составляет план маршрута таким образом, чтобы это было удобно сделать. Поэтому летний вариант - это рюкзак 40 литров, в котором у вас должно остаться место под общую еду и воду. В этом случае просто физически будет невозможно взять лишнее, и голова начнет думать и задавать вопросы, спрашивать у инструктора, что брать, а что нет. Но все-равно берут лишнее, цепляют на рюкзак палатки, спальники. Зачастую берут с собой много дополнительной еды, потому что думают, что в походе будут слишком голодать. Нужно дополнительно отметить, что есть такая особенность как "новичковый жор", инструктор об этом знает и голодать вам не даст.

Поход - это прекрасная и мимолетная частичка нашей жизни, и мы сделаем так, чтобы вы ее запомнили

К сожалению, со всеми страхами и нюансами справиться нельзя. Но к этому можно стремиться, записывать случаи из практики, делать выводы, дополнять описания, чтобы новички более точно понимали всю особенность мероприятия. В наши походах по Крыму основная цель - это получать удовольствие. Никто не будет издеваться над людьми и маршировать по горам с утра до вечера. В Крыму просто великолепная природа, и, приезжая в Крым, выходя в горы, мы в первую очередь идем за тем, чтобы ею насладиться. И эта цель уже учтена в самом маршруте, в километраже одним днем, в дозаправке на пути припасами, и конечно мы посещаем достопримечательности, купаемся в реках и водопадах, занимаемся йогой, готовим вкусные травяные чаи из собственного сбора, играем в игры и общаемся. И конечно стараемся вам рассказать много интересного про сам Крым, который давно уже занял прочные позиции в наших сердцах, и который делает нас вечно молодыми!