9 отделение (неврозов) ФГБУ НМИЦ ПН

Клиника неврозов и психотерапии была создана в 1932 году (выделена из нервного отделения).Показать полностью. Профиль работы был определен как отделение для лечения психоневротиков и пограничных состояний. После войны оно было переименовано в отделение реактивных состояний и психоневрозов и уже значительно позже получило свое настоящее название.

На протяжении более 30 лет отделение является своеобразной «кузницей кадров» для подготовки ученых, практиков, преподавателей в области неврозов, психотерапии и медицинской психологии, а также центром организации современной психотерапии в стране

В отделении оказывается помощь больным неврозами и другими пограничными состояниями со страхами, тревогой, депрессией, бессонницей, головной болью, личностными, семейными и другими проблемами.

Лечение проводится в форме удобной для пациентов – амбулаторной, полустационарной или стационарной. Имеются палаты повышенной комфортности. Направление лечебного учреждения не обязательно.

При оказании помощи пациентам в качестве основного метода лечения используется современная психотерапия. При необходимости проводится комплексная терапия, включающая психотерапию, а также фармакотерапию, физиотерапию, арт-терапию и другие виды лечения.

При обследовании больных помимо клинического метода используются психодиагностика и современные аппаратурные методы, в том числе магнитно-резонансная томография, транскраниальная допплерография, ультразвуковая диагностика и др. #психотерапия #клиника_неврозов #неврозы #бессонница #как_похудеть #снижение_веса #депрессия #тревога #паническая_атака #паническаяатака #9отделение #паника #стресс

Дорогие друзья, мы продолжаем цикл лекций по психосоматике. Сегодня рассматриваем виды и причины психосоматических расстройств.

Упражнение на работу с чувствами. Вспомните эмоционально наполненное событие, которое уже прошло, но еще крутится у вас в голове. Ситуацию, после которой у вас остался осадок или внутреннее противоречие.Показать полностью. Направьте свое внимание на переживание, которое это воспоминание вызывает, и начните его осмысливать. Возможно, у вас возникнет сопротивление. Задайте себе вопросы и попробуйте ответить на них: «Что я тогда почувствовал? Что происходило внутри меня? Почему я не высказал то, что хотел, почему сдержался? Почему я сказал не то, что на самом деле чувствовал? Что меня остановило?» Ответьте себе на эти вопросы, погрузитесь глубоко. Затем вернитесь мысленно в эту ситуацию, проиграйте, провизуализируйте ее снова и остановитесь на том, что вы тогда почувствовали, какие эмоции у вас возникли. Проживите их снова, проговорите, например: «Я чувствую раздражение, растерянность, злость…» Попробуйте ощутить, где в вашем теле находятся эти эмоции и чувства. Где они расположены, где обитают. Когда вы сможете определить их местоположение, сделайте длинный глубокий вдох. Представьте, что воздух на вдохе останавливается в том месте, где расположены ваши негативные чувства, а выдыхаемый воздух забирает их с собой. На выдохе представьте, как вместе с выдыхаемым воздухом из тела выходят подавленные эмоции. Делайте такие дыхательные циклы с визуализацией до тех пор, пока не почувствуете, что вы провентилировали подавленную эмоцию, пока она не выйдет совсем. Если не получится в первого раза – делайте это упражнение регулярно, и через какое-то время вы сможете ощутить полное освобождение от подавленных чувств, вызванных этой ситуацией.

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Мой опыт показывает, что любые заболевания можно вылечить. Важен подход к лечению и настрой самого человека.

Наша «Здравница» — это оздоровительный центр, который занимается лечением заболеваний, устраняя психосоматическую причину болезни из подсознания. Мы лечим вирусные, аутоиммунные, онкологические, дегенеративные и другие неизлечимые заболевания.Показать полностью.

Уже есть сотни отзывов вылечившихся благодарных пациентов!

Если вы действительно хотите начать путь к здоровой и счастливой жизни — действуйте! Настраивайтесь на работу, на мощный результат и приезжайте!

В ближайшее время я буду принимать пациентов в Санкт-Петербурге. Там будет жарко!

ПРИГЛАШАЮ всех желающих.

Друзья, новое видео для вас от нашего психолога Юлии!

Упражнение 1. «Исцеляющие письма» Если вы чувствуете вину перед каким-то человеком и у вас нет возможности уладить этот конфликт, встретившись и поговорив с ним, например, в случае его отъезда или смерти, то вы можете вести диалог с ним с помощью неотправленных писем.Показать полностью. Первое письмо. Работа начинается с того, что вы пишете человеку письмо, в котором довольно подробно излагаете все свои переживания, события и их влияние на вашу жизнь. Вы также можете задать вопросы этому человеку. Второе письмо. Вы сочиняете ответ от лица этого человека, который вы боялись бы услышать. Третье и последующие письма. Эти письма самые важные, так как они приносят вам освобождение. Для этого вам нужно представить, что вы и этот человек одинаково раскаиваетесь. Вы рассказываете этому человеку о своих позитивных намерениях и от его лица пишете четвертое письмо о его позитивных намерениях. Этот человек с лучшими намерениями отвечает на ваши вопросы. Вы ведете с ним диалог до тех пор, пока не договоритесь между собой. Вы прощаете друг друга и прощаетесь на этом.

Упражнение 2. «Техника пустого стула»(аналогия с письмом, но проговариваем все вживую). Скажите в нем все, что хотели, но по какой-то причине не высказали раньше, попросите прощения, поблагодарите.

Упражнение №3 «Круги доверия» Любая потеря подрывает наше чувство безопасности и доверия миру. Действительно, на первый взгляд может показаться, что лучший выход – переживать потерю наедине с собой. Но на самом деле это не так. Ведь это усугубляет наше чувство одиночества и страха. Следующее упражнение поможет вам глубже осознать и исследовать, кому из своего окружения вы можете доверять. Возьмите листок бумаги формата А4. Нарисуйте на нем овал - наибольший по диаметру. В нем - нарисуйте овал более меньший по диаментру, в мешьшем - еще меньший, и в середине нарисуйте самый маленький круг. Получилось четыре овала или круга. Посмотрите на рисунок. Это так называемые круги доверия. В середине (первый круг) напишите свое имя. Можете зарисовать этот кружок тем цветом, которым хочется. Теперь подумайте о людях, которым вы можете сказать все что угодно о своём горевании, в любое время, с уверенностью быть понятым. Впишите их во второй круг. Возле себя. Это могут быть имена, инициалы или пиктограммы. В следующий круг впишите тех, кому можно сказать лишь некоторые вещи в любое время. И последний круг – для тех, с которыми возможно поделиться некоторыми вещами и в определённое время.Интересно, что со временем имена людей, которые вы вписали в круги, могут перемещаться. Можно это замечать и переписывать. Кому-то вы станете доверять больше, а кто-то, наоборот, отодвинется подальше. Наблюдайте, по каким причинам вы меняете расположение имен? Какие ситуации предшествуют этому? Это очень важная информация о том, как вы строите отношения с людьми, и как формируется ваше доверие или недоверие.

Заключительное видео нашего цикла психообразовательных лекций в этом году.

Упражнение №1 Мои правила к себе и другим. Участники пишут по 5 правил(требований к себе и другим) Показать полностью. К себе: Мне надо, мне нельзя… К другим: Должен, не должен..Подумайте от каких требований Вы могли бы отказаться к себе и другим, а какие правила для Вас непоколибимы и почему.

Упражнение №2 Напишите несколько на Ваш взгляд убеждений или привычек, которые как Вы считаете мешают отношениям и, наоборот, помогают.

Упражнение №3 Мои идеальные отношения (рисунок).

Продолжаем наш цикл психообразовательных лекций На этот раз тема «Семья. Функции семьи».

Упражнение «Наследство» Сложите лист дважды и изобразите на каждой из его четырех частей: что Вы унаследовали из личных качеств родителей, что Вам хотелось бы от них унаследовать, что Вам не хотелось бы от них унаследовать, какие из этих качеств Вам хотелось бы передать детям.Показать полностью.

«Эмоциональные портреты». Члены семьи рисуют портреты друг друга в определенном эмоциональном состоянии. Затем передают рисунки друг другу для исправления. Каждый делает свое изображение таким, каким он хотел бы себя видеть.

Упражнение «Наиболее важные вещи». Каждый член семьи рисует то, что наиболее важно для него в настоящий момент. Затем рисунки совместно обсуждаются.

Дорогие пациенты, для вас новое видео от психолога Юлии.

Упражнение «Кувшин эмоций» Участники рисуют сосуд эмоций делят его на три части и вписывают туда: эмоции, которые чаще всего преобладают в их жизни, потребности, базисные стремления. По 10 бальной шкале оцените от 0 до 10, насколько Ваши потребности в данный период жизни удовлетворены. Показать полностью. Какие стремления наиболее важны для Вас именно сейчас, а что может подождать? Каким образом Вы могли бы приблизиться к осуществлению Ваших стремлений?

Инструкция к методике по чувствам, эмоциям и состояниям.Напишите, пожалуйста, какие чувства эмоции, состояния Вы испытываете в той или иной ситуации. Будьте максимально честны. Пример: радость, восторг,, грусть, страх, стыд, напряжение и.т.д.

1. Когда я встречаюсь с друзьями, я ощущаю.

2. Когда кто-то из родственников обращается ко мне, чаще всего я чувствую.

3. Обычная ситуация, я разговариваю с партнером, я чувствую при этом.

4. Я ссорюсь с партнером. Чаще всего во время конфликта с ним я чувствую.

5. Обычная ситуация, я нахожусь на работе в окружении коллег, чаще всего я чувствую при этом.

6. Меня вызывает начальство в свой кабинет , приична мне неизвестна. Мои чувства можно описать следующими словами.

7. Ситуация, когда я попадаю в компанию незнакомых мне людей. В первые минуты я чувствую. Но после первых нескольких минут я чувствую. (если ответы идентичны, можно не дписывать).

По возможности проанализируйте свои ответы. Обратите внимание на вопросы 3, 4, 5, 6, 7.Идентичны ли у Вас эмоции, ощущения в данных ситуациях или нет. И если идентичны как Вы сичтаете почему?

Тема новой лекции «Чувство вины»

Упражнение 1Психологическая техника «Осознавание и трансформация чувства вины». «Закройте глаза, примите удобное положение, войдите в контакт со своим телом. Замечайте все телесные ощущения, которые у Вас возникают в теле. Теперь вспомните ситуацию, по поводу которой у Вас осталось чувство вины… Верните себя в ситуацию, как будто она происходит сейчас…Восстановите детали этой ситуации…Где Вы?Показать полностью. Что конкретно Вы делаете, из-за чего Вы чувствуете себя виноватым? Теперь подумайте о человеке, к которому Вы меньше всего хотели бы рассказать о своей вине… Что это за человек? Как он выглядит? Во что он одет? Какое у него выражение лица? Теперь попробуйте выразить возмущение. Которое скрывается за виной… Теперь снова представьте этого человека… Что Вы чувствуете, когда Вы делаете это? Что бы Вам ответил другой человек? Что Вы можете ответить ему в ответ? Как Вы можете защитить себя? Где истинные границы Вашей ответственности: что вы действительно могли сделать в тот момент, а что нет? Исправьте ситуацию там, в своем воспоминании в соответствии с Вашей истинной ответственностью.»

Упражнение 2"Стираем детские переживания"Возьмите чистый лист бумаги. Сложите его пополам. Напишите на одной половине листа: «Что обо мне говорили. Мои прозвища. Мои недостатки», а на второй половине листа — «Положительные утверждения». Теперь вспомните, какие прозвища или негативные утверждения использовали ваши родители (учителя, друзья) в детстве, пытаясь обуздать вашу энергию и сделать послушным и дисциплинированным ребенком (возможно, они и сегодня обращаются к вам так же, тогда особых проблем с воспоминанием у вас не будет). Имеются в виду обращения типа: «Неумеха!», «Ты такая глупая!», «Бездарность»,«Ты ничего не умеешь», «Погляди на себя», и подобные. Затем на второй половине напишите положительные утверждения, противоположные по смыслу негативным выражениям из левого столбца. Каждому выражению из левого столбца должно быть подобрано противоположное положительное утверждение. Например, напротив записи «Неумеха!» пишите что-то вроде: «Я умелый и талантливый человек, я легко делаю все, что захочу!» Напротив «Ты ничего не умеешь» записываете: «У меня прекрасно получаются любые дела», Формулировки положительных утверждений могут быть любыми. Важно только, чтобы они не содержали частицу «не» и были противоположны по смыслу негативным утверждениям ваших родителей или других авторитетных для вас в детстве людей(учителей, родственников, друзей и т. д.). Формулировки слева читаете еще раз и перечеркните или закрасьте. Дальше оторвите отрицательные записи, а положительные с правой половины повторяйте несколько раз в день. Вопросы для рефлексии: 1. Что дало вам данное упражнение? 2. Считаете вы его полезными? Если да, то в чём? 3. Что было самым сложным в упражнении?

Упражнение 3"Формулировка вины"Возьмите лист бумаги, и, подумав, запишите, за что вы виноваты и перед кем.Напишите: «Я виновата перед …за то, что… Вопросы для рефлексии: 1. Легко ли далось вам данное упражнение? 2. Что было самым сложным? 3. Хотелось бы вам озвучить данные записи? Почему?