Зарядку делать лучше утром или вечером?

Вставала в 6 утра, делала зарядку. Сейчас встаю в 7 и желание делать зарядку пропало. Когда, в какое время лучше делать дома зарядку? Моя знакомая делает вечером после работы.

когда есть желание, я вообще делаю в полночь, только силовую, а не зарядку

смотря какой режим у вас

есть еще биоритмы активности, в один день - физическая, в другой - умственная, потом- вместе, по-разному все

лично для меня главное - ежедневно выполнять норму, так не сильно расхолаживаешься

я сова, для меня зарядка с утра равноценна пытке.

Кэп намекает: зарядка - от слова "заряд", делается утром, сразу после того, как проснулись, чтобы взбодриться. Вечером после работы - это уже вечерние тренировки. Просто так упражняться можно в любое время суток.

не можете по утрам делать зарядкой, тогда тренируйтесь вечером, только это уже не зарядка будет)

я думаю что полезнее всего делать зарядку когда встанешь , не обизательно в 6 или 7 я думаю так

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Я вечером делаю. Не всем людям с утра можно резко начинать активные действия - кому резко кровь в голову вдарит, давление там. Надо смотреть по состоянию здоровья. Я с утра на кровате потягиваюсь, ручками-ножками подергаю, мужа обниму - вот заряд и получила. А пресс, тренажер - это вечером.

Лучшая подруга игнорирует все смс Что делать с мужем? Разводиться? Не хочу ничего делать по дому. Вечером люблю, утром ненавижу Мерзну по утрам, что делать Приготовила хлеб. Как жить с таким набором болезней в 31 Гемморой. лазер Ветрянка или нет? Действие антидепрессантов Домашние хлопоты Высокое давление Восстановится ли чувствительность? Как избавиться дома самостоятельно от папилломы? Вакцинация , подскажите Как жить с таким набором болезней в 31 Вакцинация , подскажите Действие антидепрессантов Высокое давление Ветрянка или нет? Как избавиться дома самостоятельно от папилломы? Домашние хлопоты Приготовила хлеб. Гемморой. лазер Восстановится ли чувствительность? Почему в наше время почти все ТАК помешаны на спорте? Реально ли научиться садиться на шпагат после 30 лет ?

Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители
Обо всем

Социальная жизнь
Образование
Работа
Финансы

Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Волосы
Тело
Ногти
Пластика и косметология

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Форумчане о форумчанах
Общение с модераторами
Блог форума
Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎