Евгения Феофилактова: секреты стройности и красоты

Евгения Феофилактова – бывшая участница телепроекта «Дом-2», покорившая сердца многих мужчин. Когда она пришла на шоу, у нее были весьма аппетитные формы, но от этого девушка ничуть не комплексовала.

Спустя некоторое время Евгения все же решилась увеличить губы, сделать татуаж бровей, отрастить длинные волосы, а заодно и похудеть. Последнего добиться ей удалось довольно быстро благодаря диете, которую она разработала сама для себя.

Евгения Феофилактова: рост, вес и параметры фигуры ^

Евгения Феофилактова родилась в 1985 году в Кирове, в обычной среднестатистической семье. У нее есть родная сестра Наталья, с которой у них были всегда хорошие отношения. Окончив среднюю школу, Евгения переехала в Санкт-Петербург, где поступила в Университет сервиса и экономики.

После получения диплома некоторое время она работала в одном из небольших городков в Московской области менеджером по рекламе, но в феврале 2009 года решила принять участие в нашумевшем телешоу «Дом-2».

Евгения Феофилактова: рост 163 см, вес 51 кг

После прихода в проект Евгения завела роман с Никитой Кузнецовым, но их отношения из-за частых ссор продлились недолго, и пара рассталась. После этого девушка встречалась с другими парнями, но ее сердце смог покорить только Антон Гусев, за которого она и вышла замуж летом 2012 года. Буквально через несколько месяцев появился на свет их общий малыш – сын Даниэль.

Несмотря на то, что Женя не испытывала недостатка мужского внимания, она все же решила слегка изменить свою внешность: сделала операцию по увеличению груди, татуаж бровей и увеличила губы. После этого она предприняла другой шаг – села на диету, после чего многих телезрителей заинтересовало, как худеет Евгения Феофилактова, ведь она заметно преобразилась за несколько месяцев.

Сейчас соотношение роста и веса Евгении Феофилактовой находится в пределах нормы – 163 см и 51 кг. Сложно представить, что после родов она весила на 12-15 кг больше, но это на самом деле так: несмотря на то, что девушка во время беременности старалась правильно питаться, она все же набрала лишние килограммы.

Секреты похудения Евгении Феофилактовой

• Чтобы убрать лишний вес, нужно просто кушать меньше: уменьшить привычный размер порции вдвое. Есть и другой прием: употреблять пищу из тарелок меньшего размера. Также девушка рекомендует перед едой выпивать стакан чистой воды, чтобы уменьшить чувство голода;

• Евгения старается не есть соленые блюда, т.к. соль способствует задержке жидкости в организме;
• Есть и еще один нюанс: как правило, чувство насыщения зависит не от количества пищи, а от времени, проведенного за столом, поэтому кушать нужно медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек;
• Евгения отказалась практически от всех сладостей, и лишь изредка позволяет себе съесть немного мармелада или меда.

Помимо питания Евгении, у поклонниц телешоу вызывают интерес и секреты красоты Евгении Феофилактовой, ведь она по праву считается одной из самых красивых участниц «Дома-2».

Сама девушка считает, что не нужно бояться экспериментировать со своей внешностью: если хочется иметь длинные волосы, достаточно купить искусственные пряди на заколках. Для ухода за кожей она рекомендует использовать только натуральные средства проверенных брендов.

Как худеет Евгения Феофилактова: меню и рецепты ^

Как питается Евгения Феофилактова для поддержания стройной фигуры: меню, рецепты диеты

Правила похудения Евгении Феофилактовой

• Нужно питаться только низкокалорийной пищей, а вместо красного мяса есть нежирную рыбу или курятину;
• Объем одной порции не должен превышать 250-300 г;
• Для укрепления мышц желательно заниматься спортом: сама Женя посещает йогу и аэробику.

Зная рецепты стройности от Евгении Феофилактовой, можно смело составлять свое меню, воспользовавшись этим примером:

• На завтрак девушка обычно ест фрукты или овсяную кашу, а пьет несладкий чай или кофе;
• Перекусывает она орехами или сухофруктами;
• На обед Евгения кушает суп с морепродуктами и овощной салат;
• Полдничает она 250 г обезжиренного кефира;
• Ужинает паровой рыбой и овощами.

С мужем и сыном

Рецепт морского супа:

• Промываем под водой форель, режем на кусочки, готовим рыбный бульон;
• Смесь морепродуктов обжариваем на сковороде, затем заливаем бульоном в кастрюле, добавляем саму рыбу и шафран;
• Когда суп закипит, добавляем к нему измельченные помидоры и вливаем нежирные сливки.

Рецепт гренок:

• Берем несколько кусочков черного хлеба, запекаем их в духовке;
• Натираем чесноком и томатом, посыпаем измельченным базиликом.

Рецепт салата:

• Режем на тонкие ломтики сыр сулугуни, подогреваем его на сковороде, затем смешиваем 50 г бальзамического соуса с большой ложкой оливкового масла, аналогичной порцией меда и соком из половинки лимона;
• В полученном составе маринуем 300 г свежей нарезанной клубники, после чего прибавляем измельченную рукколу и заливаем маринадом.

Похудение Евгении Феофилактовой после родов: мнение диетологов ^

Со слов диетологов, питание Евгении Феофилактовой полностью соответствует общепринятым стандартам: ее диета не является строгой, поэтому может использоваться всеми желающими похудеть.

«Я долго искала информацию о диете Евгении, и после того, как нашла ее, решила попробовать на ней похудеть. Задуманное полностью удалось: за 3 месяца я убрала 12 кг, правильно питаясь и посещая тренажерный зал»

Как выглядит сейчас Евгения Феофилактова: фото

«Не являюсь поклонницей «Дома-2», но диета Феофилактовой привлекла своей простотой и легкой переносимостью, судя по отзывам. В этом я не ошиблась: голодом себя не морила, но, тем не менее, за какой-то месяц скинула целых 7,5 кг!»

Александра, 35 лет:

«О диете Феофилактовой я узнала от подруги, и решила попробовать на ней похудеть. Все мои желания она полностью оправдала: вес уменьшился аж на 10 кг всего за 3,5 месяца! Не сказала бы, что она переносится очень легко, но ради фигуры все же стоит воздерживаться от калорийной пищи».

Оцените статью, нам очень важно Ваше мнение:

Звезда «Дома 2″ Евгения Феофилактова выложила в Инстаграме свои ранние фото, еще до эпохи скандального телешоу. Снимки стали шоком для поклонников девушки, ведь на фото ее практически не узнать. Вместо жгучей брюнетки с пышными формами и крутым изгибом бровей на фото — милая блондинка с обычными губам и бровями.

Все фанаты отметили, что Феофилактова до и после пластических операций — это небо и земля. Также они отметили, что Евгения — одна из немногих, которой пластика и изменения пошли на пользу.

Напомним, по оценкам специалистов, Феофилактова потратила на операции не менее полумиллиона рублей. По мнению экспертов, звезда проекта, прибегнув к помощи пластических хирургов, сделала ринопластику, а также увеличила губы и грудь. Как известно, в погоне за идеалом Феофилактова также продолжает регулярно наращивать волосы, ногти, а также прибегает ко множеству других процедур.

Как менялась Евгения Феофилактова — фото до и после пластики

В 2009 году Евгения стала одной из участниц телестройки «Дома-2».Буквально с первых же дней эффектная блондинка начала крутить многочисленные романы, в перерывах между которыми оттачивала свои навыки флирта.

Однако со временем в ее жизни появились серьезные отношения с другим участником «Дома-2» Ильей Гажиенко. Но что-то у этой пары не срослось, и Илья покинул проект. Некоторое время девушка оставалась в одиночестве, а потом неожиданно заявила о желании посетить пластического хирурга.

Стоит отдать Феофилактовой должное – она была первой участницей проекта, открыто говорившей о пластике. Более того, при помощи оператора она транслировала подготовку к операции и последующую реабилитацию. Во время первого посещения пластического хирурга Евгения увеличила грудь до третьего размера, чем приятно порадовала своих поклонников.

Вслед за пластикой груди Феофилактова накачала биогелем губы, однако со временем она испугалась возможного воздействия этого вещества и попросила хирурга удалить биогель. Теперь девушка использует филлеры с гиалуроновой кислотой.

После замужества Евгения (теперь уже Гусева) вместе со своим мужем еще раз посетила кабинет врача – на этот раз с целью ринопластики. Пластический хирург постарался на славу – теперь нос Феофилактовой-Гусевой действительно выглядит идеально.

На сегодняшний день внешность Евгении далека от прежней (она не стала менее симпатичной).

Если Вам понравился материал, нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями: