Салат из сельдерея, индейки и яблока

Салат из сельдерея, индейки и яблока

Салат из сельдерея, сладкого красного перца, яблока и грудки индюшки. Приветствую всех прекрасных поварят, давно я к Вам не заглядывала, а заглянув, обнаружила прекрасные конкурсы. И как это приятно - летом покушать нового салата. Я на днях готовила индейку, и у меня остались несколько кусочков, которые я и решила добавить в салат из сельдерея. Также сладкий красный перец, яблоко и соленый огурчик придают пикантность. Заходите, угощайтесь!

Ингредиенты для «Салат из сельдерея, индейки и яблока»:

  • Сельдерей черешковый — 3 шт
  • Перец сладкий красный — 1 шт
  • Яблоко (большое) — 1 шт
  • Индейка (грудка или оставшиеся кусочки) — 1 шт
  • Огурец (соленый или маринованный) — 1 шт
  • Петрушка (и укроп по вкусу) — 1 пуч.
  • Майонез — 1 ст. л.
  • Паприка сладкая (молотая) — 1 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда ккал 14357.5 ккал белки 1534.9 г жиры 858.8 г углеводы 147.6 г Порции ккал3589.4 ккал белки383.7 г жиры214.7 г углеводы36.9 г 100 г блюда ккал160.4 ккал белки17.1 г жиры9.6 г углеводы1.6 г

Рецепт «Салат из сельдерея, индейки и яблока»:

Приготовим сельдерей, который промоем и нарежем мелкими кусочками

В сельдерее, в первую очередь, много витаминов. В тонком стебле 6-7% от суточной дозы витаминов С и А, а также большое количество витаминов B2, B1 и РР. Также сельдерей богат и другими полезными веществами, например, железом, магнием, фосфором, калием, каротино, фолиевой кислотой. Также сельдерей содержит органический натрий, что не свойственно другим овощам. Органический натрий заменяет обычную соль.

Так же поступим с красный сладким перцем и яблоком

И кусочки индейки, и солёный огурчик нарежем мелко

Для заправки в майонез добавим мелко нарезанную петрушку и укроп

Присыпаем красной молотой паприкой, и салат готов!

Еще в Древней Греции, Египте и Риме сельдерей использовали как лекарственное растение, а его листьями часто укрывали триумфаторов. Родина этого растения – Средиземноморье. Сегодня сельдерей очень популярен не только в Средиземноморье, но и у нас. Многие, кто заботиться о здоровье пьют его сок, едят коренья или стебли, а также употребляют в приготовлении разнообразных блюд.

Полезные вещества в сельдерее идеально сбалансированы, поэтому они легко усваиваются. Это растение оказывает на организм общеукрепляющее, очищающее и омолаживающее действие. Этот продукт с так называемой «отрицательной калорийностью», потому что он сам по себе низкой калорийности, но еще и содержит большое количество клетчатки. Отрицательная калорийность – это когда организм затрачивает на усвоение продукты меньше энергии, чем получает от самого продукта. Чтобы получить заряд энергии на весь день, а также справиться с чувством голода, достаточно отведать салатика из сельдерея. А употребляя всего немного сельдерея, можно значительно улучшить состояние волос и кожи. (Itravel.by) Потому что бы быть здоровым и молодым надо есть СЕЛЬДЕРЕЙ!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal Как это будет выглядеть?

Салат из сельдерея, сладкого красного перца, яблока и грудки индюшки. Приветствую всех прекрасных поварят, давно я к Вам не заглядывала, а заглянув, обнаружила прекрасные конкурсы. И как это приятно - летом покушать нового салата. Я на днях готовила индейку, и у меня остались несколько кусочков, которые я и решила добавить в салат из сельдерея. Также сладкий красный перец, яблоко и соленый огурчик придают пикантность. Заходите, угощайтесь!

Похожие рецепты Весенний салат с мясом
  • 21
  • 5
  • 4745
Овощной салат с индейкой
  • 2
  • 20
  • 989
Салат из мяса индейки
  • 44
  • 81
  • 20396
Салат "Дамская шляпка"
  • 52
  • 577
  • 20835
Капустный салат с индейкой
  • 8
  • 24
  • 831
Салат из авокадо, индейки и креветок
  • 19
  • 174
  • 2517
Салат "Архиерейский" с мясом птицы
  • 16
  • 508
  • 11462
Салат с индейкой "Объедение"
  • 5
  • 173
  • 3244
Салат из индейки с сухариками
  • 3
  • 111
  • 1707
Попробуйте приготовить вместе Салат "Душевный"
  • 90
  • 1292
  • 15691
Потрясающий гарнир из перловки
  • 350
  • 4553
  • 295155
Новогодние японские онигири
  • 110
  • 318
  • 38004
Комментарии и отзывы
  • Все
  • Вопросы по рецепту
  • Отзывы

23 октября 2019 года lansk #

19 декабря 2013 года T-Rex1 #

14 июля 2012 года ENS5 #

13 июля 2012 года Silverina1 #

13 июля 2012 года AiAiAi #

6 июля 2012 года Valushok #

4 июля 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)

4 июля 2012 года terry-68 #

4 июля 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)

4 июля 2012 года Meotida #

4 июля 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)

4 июля 2012 года barska #

4 июля 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)

4 июля 2012 года Людмила НК #

4 июля 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)

4 июля 2012 года Ladi Arfa #

4 июля 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)

4 июля 2012 года мисс #

4 июля 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)

4 июля 2012 года Sugar #

4 июля 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)

4 июля 2012 года olia999 #

4 июля 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)

3 июля 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)

3 июля 2012 года kitri #

3 июля 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: